정신과병원 추천해주세요

약국가면 수면유도제라고 팔거든요 수면제랑 비교하면 효과는 훨씬 약한거같지만 이거먼저 사용해본뒤에 그래도안되겠으면 병원가보시는게 좋을거같애요

동대부속병원
부대부속병원
봉생병원
교수님들마다 다 주 진료다르니 홈페이지 의료진설명 보고가세요

대학병원약 생각보다 좋습니다

온갖 대학병원약이며 정신과 다 진찰받았지만 약 의존증이 더 심해져서 나중엔 약 없이는 살수 없게됩니다
우울증 약같은 신경정신과질환은 약의 의존성이 극히 낮아서 다 낫으면 먹지 않아도 되지만
불면증은 약에 손대는순간 못끊어요

저도 요새 맨날 4시에 자는데 수면유도제가 먹을까...ㅠㅠㅠ

불면증 저 고쳤어요.
잠이 안오잖아요? 그러면 도서관가요. 밤새 공부해도 잠이 안오겠죠? 그냥 계속 공부해요. 그리고 이틀째되면 잠이 엄청 올거에요. 억지로 참고참아서 밤 11시까진 죽어도 자지말고 참고 바로 쓰러져요. 이런거 반복하니 11시만되면 잠이와요

불면증은 약물치료보다 인지행동치료가 더 효과적이에요! 윗분들말씀하셨다싶이 약은 의존이나 부작용이 있고 효과도 덜해요. 일단 침대위치라던지 잠자리를바꿔보시는게 좋을것같아요. 커피나 술담배 하신다면 당분간은 끊으시는게..그리고사실 불면증이라는게 드러나는현상일 뿐 원인은 더깊은곳에있으니 상담을 통해서 원인에대해 풀어나가시는것도 좋을것같네요

몇일은 조금 피곤 하실 수 도 있겠지만 일찍 자야지 라는 생각말고 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간을 지켜보려 하심이... 밤잠 설치고 새벽에 잠들어도 매일 7시에 일어나보려 해보세요ㅋㅋ

멜라토닌...