삼각근이랑 등운동하면 되나요? 이거말고 또 어깨넓어보이는 운동이있나..??
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승모근도 신경쓰세요. 어깨 라인...죽음이죠
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두부후굴하악거상법
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등판도 중요함 턱걸이 ㄱㄱ
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철봉이 갑임;
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@특이한 갓끈동부아령으로 어깨운동하는거보다요? 철봉 운동장같은곳에있는거쓰시나요? 아니믄 설치형쓰시나요
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@글쓴이덤벨이랑은 비교도 안되죠..
전 다니는 헬스장에 있어서 그걸로 합니다
설치형도 좋다고 들었어요ㅋㅋ -
@특이한 갓끈동부무조건 철봉입니까 ㅎ? 겨울에 수영은 좀그렇고해서 ㅋㅋ
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