운동 질문

글쓴이2013.12.17 16:52조회 수 1209댓글 4

    • 글자 크기
그동안 제대로 운동 한 번도 해본 적 없는 남자입니다
키는 별로 작은 편이 아닌데요(180은 간신히 넘음)

여름방학 때 다릴 다쳐서 많이 못싸돌아다니고 먹기만 했더니 살이 찌더니 그게 아직도 그러네요(이건 자기관리 못한 제 잘못이지만 뭐...)
그래서 살 좀 빼야 되기도 하고
한쪽으로 메는 작은 가방 같은게 셰속 조금씩 미끄러져서요.
어깨좀 벌어지게 하고싶은데..운동하면 어깨가 벌어지나요?

가방 안 미끄러질 정도로만 ㅠㅠ어좁이소리는듣기싫네요
    • 글자 크기

댓글 달기

  • 헬스장에서 문의하시길 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그뉵키우면 어깨가 넓어지긴 하죠
  • 벌어집니다 밀리터리프레스랑 사이드레터럴레이즈만 꾸준히하셔고 삼듀가 커지면서 어깨가커진티가 확확납니다. 구렇다고 그거만하진마시구요 근육은 온몸의 밸런수입니다. 하체가 없이는 상체가 안크고 등이없이는 가슴이 더이상 안커지고 하는 유기적인것이죠
  • @억쎈 돌나물
    설명 굿!
    어깨운동만한다고 어깨가 큰다고 착각하는 사람이 많죠
    하체가 없이는 상체가 안크고 등없이는 가슴도 안큰다는 말 공감가요
    하체 최고의 운동이 스쿼트라면 상체 최고 운동도 스쿼트라는 말이
    있죠
  • 턱걸이
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
18843 [블라인드 처리되었습니다.]39 냉정한 할미꽃 2014.08.06
18842 열역학에서 일과 에너지의 차이5 따듯한 물억새 2014.09.08
18841 북문 근처 초밥 배달 or 포장3 기발한 백일홍 2014.09.18
18840 새 책을 사면 더러워지는게 겁이 나서 못 읽어요 ㅠㅠ19 천재 술패랭이꽃 2014.11.18
18839 군필남자분들!!20 점잖은 배나무 2015.02.10
18838 영문과인데... 전 실력이 없는 것같아요.22 미운 물봉선 2016.06.08
18837 전 솔직히 여자 동기랑 친해지면 단둘이 있으면 그냥 " 잠지야~" 이러는데요?12 찬란한 사피니아 2016.08.30
18836 근데 진짜 학벌로 인성이 갈리긴 해여13 엄격한 쇠무릎 2017.07.05
18835 신입 7개월차... 이제 퇴사 생각 밖에 안드네요...11 과감한 갈참나무 2017.07.20
18834 [블라인드 처리되었습니다.]4 깨끗한 노랑어리연꽃 2017.10.25
18833 조각케이크 부산 맛집 없을까요11 즐거운 은대난초 2018.01.06
18832 혹시 이 원룸 어디인지 아시는분 계신가요?!9 큰 찔레꽃 2018.11.15
18831 오답을 오답이라고 말 못하니까 학교 다니기 정말 싫네요3 흐뭇한 계뇨 2018.12.04
18830 과외 하시는 분들 계신가요?2 처참한 돌단풍 2012.06.30
18829 [레알피누] 도대체 남자사람은 .. 어디에...39 진실한 꽃개오동 2012.11.01
18828 진격의 거인 얘기가 많길래 봤는데26 특별한 털진달래 2013.05.14
18827 하루10킬로 감량가능?19 허약한 시금치 2013.10.27
18826 기숙사 믹서기ㅠㅠ4 유별난 대나물 2014.02.28
18825 등록금 0원인데요..;5 애매한 용담 2014.08.19
18824 성적장학금..10 밝은 왕고들빼기 2014.12.30
첨부 (0)