운동 질문

글쓴이2013.12.17 16:52조회 수 1209댓글 4

    • 글자 크기
그동안 제대로 운동 한 번도 해본 적 없는 남자입니다
키는 별로 작은 편이 아닌데요(180은 간신히 넘음)

여름방학 때 다릴 다쳐서 많이 못싸돌아다니고 먹기만 했더니 살이 찌더니 그게 아직도 그러네요(이건 자기관리 못한 제 잘못이지만 뭐...)
그래서 살 좀 빼야 되기도 하고
한쪽으로 메는 작은 가방 같은게 셰속 조금씩 미끄러져서요.
어깨좀 벌어지게 하고싶은데..운동하면 어깨가 벌어지나요?

가방 안 미끄러질 정도로만 ㅠㅠ어좁이소리는듣기싫네요
    • 글자 크기

댓글 달기

  • 헬스장에서 문의하시길 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그뉵키우면 어깨가 넓어지긴 하죠
  • 벌어집니다 밀리터리프레스랑 사이드레터럴레이즈만 꾸준히하셔고 삼듀가 커지면서 어깨가커진티가 확확납니다. 구렇다고 그거만하진마시구요 근육은 온몸의 밸런수입니다. 하체가 없이는 상체가 안크고 등이없이는 가슴이 더이상 안커지고 하는 유기적인것이죠
  • @억쎈 돌나물
    설명 굿!
    어깨운동만한다고 어깨가 큰다고 착각하는 사람이 많죠
    하체가 없이는 상체가 안크고 등없이는 가슴도 안큰다는 말 공감가요
    하체 최고의 운동이 스쿼트라면 상체 최고 운동도 스쿼트라는 말이
    있죠
  • 턱걸이
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
18828 팩트) 부산대 축제는 사실 축제가 아니다4 싸늘한 쑥부쟁이 2019.05.21
18827 [레알피누] 마이러버신고4 한심한 박달나무 2019.05.21
18826 네이버 기사 보고 알았어요 삼가고인의 명복을 빕니다. 민망한 리아트리스 2019.05.21
18825 6 날렵한 봉선화 2019.05.21
18824 축제가 중요한것이 아닌데 안타깝습니다.9 흔한 벼 2019.05.21
18823 우리학교 부실건물이 미술관 뿐일까요?19 냉정한 헛개나무 2019.05.21
18822 [레알피누] 에브리타임은 여기랑 다르게 여론이 좀 나뉘네요15 억쎈 장구채 2019.05.21
18821 무슨 날벼락같은 일이죠? 신선한 굴피나무 2019.05.21
18820 [레알피누] 지금 mbc에 뉴스나왔네요1 친숙한 제비꽃 2019.05.21
18819 축제는 반드시 취소되어야 합니다.7 난쟁이 박주가리 2019.05.21
18818 석사 취업 질문2 화난 두릅나무 2019.05.21
18817 건물 신축 이야기는 16년도에도 나왔었는데18 때리고싶은 좀쥐오줌 2019.05.21
18816 4출 택배구매도 가능한가요?6 어리석은 갯완두 2019.05.21
18815 [에타펌] 주막 재료비 어떡하냐30 눈부신 흰꽃나도사프란 2019.05.21
18814 축제 전면 취소8 개구쟁이 달리아 2019.05.21
18813 여자도 할 수 있음22 도도한 흰꿀풀 2019.05.21
18812 수박겉핥기식 공부...?14 태연한 파인애플민트 2019.05.21
18811 2학기 학자금 대출은 아직 기간아니죠? 상냥한 개여뀌 2019.05.21
18810 여드름 한개 짜고 염증주사 놓으려고하는데2 참혹한 장구채 2019.05.21
18809 내닐 수강신청 몇시인가요?3 병걸린 황벽나무 2019.05.21
첨부 (0)