죠짐 어때요...?

글쓴이2013.12.18 04:32조회 수 2753댓글 14

    • 글자 크기
방학맞이해서 운동하려하는데 죠짐 예전부터 관심있어서요..



체력 부족에 근육량 매우부족 기초대사량 부족인데 제가 수업따라갈수있을까요...?ㅜㅜ 네이버검색하니까 다 복근있으신 남성 분들이...ㅜㅜ;;;



평소 운동이라곤 숨쉬기운동밖에 안해서 걱정되네요


제 운동목적은



1. 체력향상(올빼미형인데 힘들어서 밤을 못새요)


2. 근육량 향상(인바디하면 거의 부족에 가까운 보통이..)



인데 적절할까요? 다이어트 목적은 아니고요 그냥 건강해졌음 좋겠네요 식단조절할 계획이 없어서요ㅋㅋㅋ

++평생 헬스한번해본적없고 윗몸 일으키기도 0개에 수렴합니다ㅜㅜ
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
31152 .1 슬픈 섬초롱꽃 2017.06.05
31151 .2 야릇한 송장풀 2017.05.26
31150 열사표 현명한 산뽕나무 2017.05.18
31149 칼라복사!4 기쁜 옻나무 2017.05.15
31148 아버지 생일선물5 재미있는 톱풀 2017.05.11
31147 4학년 2학기때 수업 부지런한 왜당귀 2017.04.18
31146 어떻게 해야 고칠수있을까요1 우수한 꿀풀 2017.04.09
31145 조설애교수님 성격심리학이오!2 착실한 며느리배꼽 2017.04.08
31144 복사집언제까지하나요?5 개구쟁이 지느러미엉겅퀴 2017.04.07
31143 Msoffice 365설치 신선한 넉줄고사리 2017.03.29
31142 도서관 연체1 억울한 모과나무 2017.03.18
31141 한국사 관련 사이트나 책 추천 부탁드려요1 꼴찌 산뽕나무 2017.03.14
31140 러시아문학과영화-양영란교수님 들으신분?5 신선한 참골무꽃 2017.03.02
31139 기숙사 원생회 임원은 무슨 일하나요?1 뚱뚱한 클레마티스 2017.02.27
31138 복지경제학 들어보신분 ㅜㅜ4 병걸린 봄맞이꽃 2017.02.03
31137 사의버강의 수강신청시4 처참한 새팥 2017.02.03
31136 고토 재학생 분반1 야릇한 파피루스 2017.02.03
31135 블루투스키고 다른폰에 주소록 어떻게 옮겨요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ3 멋진 주목 2017.01.31
31134 독일어1 돈많은 장미 2016.12.18
31133 학교앞에 애플필름붙이는곳있나요??1 발랄한 백화등 2016.10.18
정렬 검색
이전 1 ... 6839 6840 6841 6842 6843 6844 6845 6846 6847 6848 6849 6850 6851 6852 6853 6854 6855 6856 6857 6858... 8406다음
검색
첨부 (0)