죠짐 어때요...?

글쓴이2013.12.18 04:32조회 수 2755댓글 14

    • 글자 크기
방학맞이해서 운동하려하는데 죠짐 예전부터 관심있어서요..



체력 부족에 근육량 매우부족 기초대사량 부족인데 제가 수업따라갈수있을까요...?ㅜㅜ 네이버검색하니까 다 복근있으신 남성 분들이...ㅜㅜ;;;



평소 운동이라곤 숨쉬기운동밖에 안해서 걱정되네요


제 운동목적은



1. 체력향상(올빼미형인데 힘들어서 밤을 못새요)


2. 근육량 향상(인바디하면 거의 부족에 가까운 보통이..)



인데 적절할까요? 다이어트 목적은 아니고요 그냥 건강해졌음 좋겠네요 식단조절할 계획이 없어서요ㅋㅋㅋ

++평생 헬스한번해본적없고 윗몸 일으키기도 0개에 수렴합니다ㅜㅜ
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
11603 새도 사물함 반납이요 꼭 본인이 가서 반납해야하나요?1 꼴찌 뱀딸기 2019.08.28
11602 기계과 열전달 동글동글형님5 유능한 솔나물 2019.08.14
11601 1일1좋은말. 53일차🙏18 난쟁이 돼지풀 2019.07.24
11600 성적증명서~!2 적절한 팔손이 2019.07.10
11599 해커스토익 1000제 LC 1 뒤에 스트립트있어요?6 해맑은 흰꿀풀 2019.06.29
11598 기계공학부 공학설계실습 뭔가요?8 침울한 비짜루 2019.06.09
11597 새도 3층 에어컨10 기쁜 노각나무 2019.05.24
11596 모기소리듣고 얼리버드기상1 유능한 복숭아나무 2019.05.16
11595 헬린이 질문. 완력기 좋나요?2 잉여 잣나무 2019.05.02
11594 [레알피누] 과제 낼때 표지 어디서 구하나요 ???7 슬픈 해당 2019.03.29
11593 여름방학 예비군은 원스탑에서 언제쯤 신청받나요?3 친근한 보리 2019.03.24
11592 컴공 부전공6 아픈 이팝나무 2019.03.24
11591 .1 특별한 봉선화 2019.03.22
11590 주식관련10 육중한 돼지풀 2019.03.11
11589 [레알피누] 고민8 점잖은 감자란 2019.03.03
11588 벽간소음2 정중한 금강아지풀 2019.02.24
11587 자기 학년보다 낮은 전선과목같은건 희망과목담기 안돼요?9 포근한 은백양 2019.02.04
11586 [레알피누] 주식 시작하기..6 깔끔한 제비동자꽃 2019.02.03
11585 부전공 하면요3 유능한 타래붓꽃 2019.02.03
11584 환경공학 또는 대기환경과학과 학생 계신가요?2 청아한 미국나팔꽃 2019.02.02
정렬 검색
이전 1 ... 7819 7820 7821 7822 7823 7824 7825 7826 7827 7828 7829 7830 7831 7832 7833 7834 7835 7836 7837 7838... 8409다음
검색
첨부 (0)