죠짐 어때요...?

글쓴이2013.12.18 04:32조회 수 2753댓글 14

    • 글자 크기
방학맞이해서 운동하려하는데 죠짐 예전부터 관심있어서요..



체력 부족에 근육량 매우부족 기초대사량 부족인데 제가 수업따라갈수있을까요...?ㅜㅜ 네이버검색하니까 다 복근있으신 남성 분들이...ㅜㅜ;;;



평소 운동이라곤 숨쉬기운동밖에 안해서 걱정되네요


제 운동목적은



1. 체력향상(올빼미형인데 힘들어서 밤을 못새요)


2. 근육량 향상(인바디하면 거의 부족에 가까운 보통이..)



인데 적절할까요? 다이어트 목적은 아니고요 그냥 건강해졌음 좋겠네요 식단조절할 계획이 없어서요ㅋㅋㅋ

++평생 헬스한번해본적없고 윗몸 일으키기도 0개에 수렴합니다ㅜㅜ
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
11549 2분위 3.3 근로 가능할까요..10 저렴한 비수리 2017.02.09
11548 2번출구 만두아저씨 일요일에도 오시나요?3 한심한 등골나물 2017.12.03
11547 [블라인드 처리되었습니다.]9 난폭한 한련 2016.11.30
11546 [블라인드 처리되었습니다.]1 활동적인 만첩해당화 2016.11.30
11545 2박3일 동미참훈련질문좀요ㅜ4 못생긴 꽃다지 2013.05.13
11544 2명이서 칠판쓰고 공부할만한 스터디룸 추천해주세요5 배고픈 무화과나무 2013.10.08
11543 2명이서 먹을 치킨..8 운좋은 삼나무 2014.11.16
11542 2명이 먹을 음식점 추천좀요3 눈부신 개별꽃 2015.09.30
11541 2만원대 가성비 좋은 pc 스피커 있을까오6 절묘한 복자기 2018.07.17
11540 2도서관 반납기1 돈많은 단풍마 2015.01.12
11539 2도서관 개관하면 거기 사물함 있나요?13 어두운 닥나무 2014.02.06
11538 2도서관 1열람실 1인 1좌석좀 제발요...ㅜㅜ1 애매한 은대난초 2014.06.08
11537 2달후에 전역하고 바로 2학기 복학하면 아싸가 될려나요 ㅠ3 황홀한 으아리 2015.04.09
11536 2달간 하는 현장실습도 인턴직으로 볼 수 있나요?17 돈많은 정영엉겅퀴 2019.04.06
11535 2달 간 서울에 가 있을건데8 육중한 튤립나무 2015.06.03
11534 2단행거 파는곳 아시는분ㅠㅠ8 푸짐한 바랭이 2015.01.18
11533 2놋은 시원한가요??1 사랑스러운 아주까리 2018.11.09
11532 2놋열에2 억쎈 피소스테기아 2017.06.06
11531 2놋열 키보드 두드리시는 커플8 똥마려운 도라지 2017.10.02
11530 2놋열 문에서 삐그덕소리 납니다.2 야릇한 산딸나무 2019.04.06
정렬 검색
이전 1 ... 7819 7820 7821 7822 7823 7824 7825 7826 7827 7828 7829 7830 7831 7832 7833 7834 7835 7836 7837 7838... 8406다음
검색
첨부 (0)