가능할까요 3킬로 빼는거
이런 생각을 하는 사람은 도대체 생각을 하고 사는 것 인지... 이해할 수 없어요.
항상성 때문에 불가능 합니다.
서서히 바꿔나가야해요. 그 사람의 몸을 보면 그 사람이 어떻게 생활하는지 다 알 수 있죠.
아침은 가장 많이 꼭 먹고 점심은 그 보다 적게 저녁은 17~18시경에 아침, 점심 보다 적게 먹고 18시30분 쯤에 운동을 해요. 땀 날정도로 30분정도요. 웨이트 트레이닝이나 뛰어야 합니다. 걷는건 절대 운동이 아니에요.
규칙적으로 아침먹을 수 있게 6시에 일어나야하구요. 그러면 잠도 일찍 자야겠죠.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
18961 | 탈연애글보고7 | 고고한 남산제비꽃 | 2019.09.20 |
18960 | 탈원전 ㅅ1발 개빡치네 갑자기5 | 포근한 깽깽이풀 | 2020.02.06 |
18959 | 탈원전으로 발생한 손해, 예상되는 손해가 어느 정도 되나요?17 | 점잖은 홍단풍 | 2020.03.11 |
18958 | 탈원전의 이유54 | 털많은 노랑코스모스 | 2017.10.18 |
18957 | [블라인드 처리되었습니다.]1 | 상냥한 도꼬마리 | 2020.03.10 |
18956 | 탈잉 해보신분~4 | 눈부신 땅빈대 | 2016.04.28 |
18955 | 탈조선이 답??6 | 살벌한 산수유나무 | 2018.02.14 |
18954 | 탈퇴하기2 | 발냄새나는 남천 | 2015.04.09 |
18953 | 탈학점 못합니다.2 | 살벌한 윤판나물 | 2018.06.17 |
18952 | 탐스 글리터 잘 늘어나나요?4 | 초라한 탱자나무 | 2013.09.03 |
18951 | 탐폰17 | 정겨운 애기메꽃 | 2015.10.22 |
18950 | 탐폰 써보신 분!26 | 과감한 별꽃 | 2017.01.09 |
18949 | 탐폰과 피임약..☆35 | 발냄새나는 히말라야시더 | 2017.01.30 |
18948 | 탑게이 강연11 | 과감한 잣나무 | 2014.09.30 |
18947 | 탑그레이드 전자기학 들어보신분 계신가요?17 | 정중한 사철채송화 | 2016.07.16 |
18946 | 탑그레이드 전자기학 인강 들어보신분 어떠셨나요?10 | 냉정한 억새 | 2016.09.29 |
18945 | 탑부동산 아저씨 전화번호 아시는분 계시나요?2 | 고고한 도깨비고비 | 2017.08.11 |
18944 | 탑부동산 택배물7 | 특별한 주걱비비추 | 2018.07.12 |
18943 | 탑부동산(고병열)8 | 어두운 갈대 | 2014.12.23 |
18942 | 탑스핀 아직 회원모집하나요? | 머리좋은 숙은노루오줌 | 2018.06.10 |
댓글 달기