요즘들어 무기력하고 의욕이 없어요

가벼운 금식나무2014.01.01 19:59조회 수 1606댓글 7

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그냥 하루하루 잉여처럼 시간보내고있습니다
무기력하고 의욕도 없고 뭔가 새로운 걸 해보는 거도 별 이유없이 두렵고 꺼려지고 그러거든요..
이번 방학은 정말 보람있게 보내야지 이생각하고 의욕적이었는데 계획이 다른 일들이 자꾸 생겨서 틀어지다보니 의욕이 사라진거같아요
일상에 에너지가 없고 낙도 없고...

여러분은 이럴때 어떻게 헤어나오시나요?
무기력증이 너무 자주 심하게 오네요...자괴감도 많이 들고 자꾸 자신이 못난 사람같고 그러네요...ㅠ
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  • 깜찍한 겹벚나무
    2014.1.1 20:07
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    쉴 때가 돼서 그래요. 푹 쉬세요.
  • 초라한 천남성
    2014.1.1 20:09
    댓글 추천 1 비추천 0
    사람을 많이 만나는게 좋은거같아요. 그게 자기개발하고 관련된일이라면 더욱 좋구요.
    특히, 취미같은걸 만들어가는게 정말 좋은거같아요.
    '이건 멋있지만 너무 어려워. 관심없어. 이걸 언제 다해.'이런 마음가짐 말고,
    어떤 한가지 취미를 붙잡고 파다보면 흥미가 생기는것도 있거든요.
    음악 추천합니다. 기타도 좋고. 아니면 스포츠로 수영같은것도 좋은거같아요. 강습같은거 많잖아요.
    방학 딱 잡고 시작한다고 하면 아예 못하던사람도 기본 영법같은것정도는 다 뗄수있어요.
    이런건 한번 배워두면 평생 가니까요. ^^
  • 찌질한 쉬땅나무
    2014.1.1 20:24
    댓글 추천 0 비추천 0
    운동을 좀 해보시면 어때요?? 체력이 좀 좋아지시면 무기력감이 많이 줄어요
  • 머리나쁜 대왕참나무
    2014.1.1 20:45
    댓글 추천 0 비추천 0
    1. 헬스를 다니세요. 체력도 좋아지고, 기분도 한결 나아집니다.
    2. 사람을 만나러 다니세요. 기분을 공유하면 한결 나아집니다.
  • 건방진 속속이풀
    2014.1.1 20:55
    댓글 추천 0 비추천 0
    3. 영화를 보거나 흥미말고 교양 위주의 책을 보세요.
  • 보통의 옥잠화
    2014.1.1 21:06
    댓글 추천 0 비추천 0
    계획을 세울 때 우발상황을 고려하여 여유시간을 포함하면서 짜는 것은 매우 중요합니다
  • 글쓴이
    2014.1.2 01:09
    댓글 추천 0 비추천 0
    다들 조언 감사합니다^^
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