양치질 언제 하시나요?

일어나자마자, 아침먹고, 점심먹고, 저녁먹고, 자기전에. 한번 할때 메디안 치석억제, 미백케어, 잇몸케어치약으로 각각 한번씩 총 세번. 하루 15번 이상

냄새는 잘 모르겠고..식후 바로 양치질하면
치아건강에 안좋대서 좀 있다가 닦아요!

딴건 몰라도 자기전엔 꼭 하세요!!

혓바닥을 꼭 닦으시구요 스케일링 함 해보세요. 그렇게만 해도 안 날껄요

식후 10~20분후?
물마시고 소화좀시키고

30분후에 합니다

위장이 안좋으면 치아상태가 청결해도 냄새납니다

집에가서합니다 이건좀 아니려나

보통 외출전,외출후 이렇게 합니다. 좀 중요한 자리다 싶으면 리스테린까지 한번 하고가요

3, 3, 3이란 말이 있지요

제가 알고 있는 내용 알려드립니다.
예전에는 하루3번, 식후 3분내로 3분이상 닦으라는 얘기가 있었지요.
탄산이나 산성이 강한 음료나 음식을 드신 이후에는 1시간 후에 하는게 좋고 너무 이른 시간에 닦아버리면 치아표면을 보호하는 성분이 산성때문에 약해졌는데 그 이후로 강한 칫솔모로 닦다보니 이에 영향을 주기때문에 닦지말라고 합니다.

이를 닦으실 때는 치아 사이사이 잘 닦아주시고 시계방향으로 치아 하나하나 위아래로 잘 닦고 그 다음 마무리로 혀를 반드시 닦아주시는게 좋습니다. 칫솔이 거북하시면 혀크리너가 따로 나오니 그걸로 몇번 긁어주시면 좋습니다. 그리고 혀외에도 입천장까지 닦으시면 좋다고 하기도 합니다.

그러나 전문가들은 칫솔 하루 3번보다 치실사용 1번이 더 좋다고 합니다. 치아 사이사이에 많은 이물질들이 있기 때문에 이 이물질들이 잇몸에도 영향을 주지만 입냄새에 큰 영향을 준다고 합니다. 그러니 양치질도 중요하지만 치실사용을 매우 강조하기도 합니다.

언제 닦는냐보다는 본인이 냄새가 날 것 같으면 그때그때 닦아주시는게 가장 좋지 않나 생각됩니다. 또한, 물을 많이 마셔주시면 그만큼 입안이 덜 건조해서 입냄새가 많이 감소한다고 하네용~~~