새벽에 헬스하면 효과없나요?

글쓴이2014.03.05 22:00조회 수 3433댓글 5

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시간이 도저히안나서 새벽6시 기상후
간단하게 바나나랑 두유먹고 6시반부터 7시반까지 웨이트하고 밥먹고 학교가려하는데요

아침에운동하면 근손실이다뭐다 말이많네요
정말그런가요
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