가벼운글

현실적인 다이어트 식단

'-'2012.04.07 21:38조회 수 3979댓글 5

    • 글자 크기
인터넷보면 닭가슴살 방울토마토 먹으라고하는데ㅜ
현실은 그게 아니자나요ㅜㅜ
독하게 다이어드해보려고 하는데
어떻게 먹어야할까요?ㅜㅜ
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

  • 제가글쓰면닥쳐라고해주세요
    2012.4.7 21:41
    댓글 추천 0 비추천 0
    일단 밥은 3분의 2공기로 줄이시고 간식은 전혀 먹지마세요
  • @제가글쓰면닥쳐라고해주세요
    다크템플러
    2012.4.7 22:27
    댓글 추천 0 비추천 0
    닥쳐
  • 성공열매백개
    2012.4.7 21:47
    댓글 추천 0 비추천 0
    간식만 안먹어도 2kg빠지던데요ㅋㅋ
  • 빡빡이
    2012.4.7 22:06
    댓글 추천 0 비추천 0
    식후 커피(아메리카노 제외), 아이스크림, 그리고 식간에 과자를 비롯한 주전부리 드시지 마시고
    밥의 양을 줄이고 싱겁게 드세요..국나오면 국물 먹지말고 건더기 드시구요...
    그리고 젤 중요한건 운동입니다.....운동과 식이요법을 병행해야 확실한 효과가 있습니다.
    밥은 백미보단 현미가 좋은데 첨에는 현미밥 맛없으니 백미현미 섞어서 드세요~
  • 위리안
    2012.4.8 14:47
    댓글 추천 0 비추천 0
    천천히 드세요. 그러다 보면 친구들하고 밥먹는데 걸리는 시간이 안맞으니까,
    자연스럽게 친구들하고 멀어지고 결국 아싸가 됩니다.
    그러면 아침스킵, 점심 토스트, 저녁에 할일 없으니까 일찍 자게된다면
    가장 건강하게 다이어트 할수 있습니다.
정렬 검색
번호 분류 제목 글쓴이 날짜
공지 정보 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지3 쓰레받기 2019.01.26
공지 가벼운글 자유게시판 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능2 빗자루 2013.03.05
115144 가벼운글 [레알피누] 취업실전전략2 12시분반(나) 10시 30분 분반(님) 교환하실분! 추워1 2019.03.04
115143 질문 금요일 재무회계 시간 바꾸실분 mirpia 2019.02.15
115142 질문 수요일 오전 뉸뉴냠냠 2019.03.04
115141 질문 월수 3시 ㅇㅇㅇ 교수님 일본어1 오늘 휴강인가요 dothat 2019.05.01
115140 질문 현대시론 2차과제 도리동동 2020.11.26
115139 질문 화목 9시 증시론 버리시는분 ㅠㅠㅠㅠ 휴우우우우유 2019.02.08
115138 질문 목창업의이해랑교환 멋쟁이신사 2019.02.08
115137 진지한글 [블라인드 처리되었습니다.] Z스트림 2019.02.08
115136 질문 컴퓨터구조 분반 바꾸실분!! 응제 2019.02.15
115135 질문 교육사회 월3시수업 금9시수업이랑 바꾸실분 asdqwe 2019.03.04
115134 분실/습득 [레알피누] 구덕체육관 카드 분실 너만바라기 2019.03.04
115133 질문 고전작가의 삶과문학 애교쟁이어피치 2019.03.06
115132 질문 프레드릭11시수업 들으시는분 @@ 감자칩맛싱ㅆ엉 2019.07.05
115131 질문 대학생활 설계와 비전 오늘 들으신분?? 하르라리 2019.09.02
115130 질문 [레알피누] pnu will 종강했나요??? ㅇ으아아앙 2019.12.12
115129 질문 응열 ㄱㄷㅈ교수님 19 기말 구해봅니다 벙글 2020.12.02
115128 질문 북문 근처에 공 바람 넣을 곳 있나요? 집사마 2015.02.12
115127 질문 화폐금융론(주전공) 버리실 분ㅠㅠ 23mint 2019.02.08
115126 질문 대중문화론 버리시는 분 ㅜ.ㅜ aomg 2019.02.08
115125 진지한글 [레알피누] 혹시 재무회계 007분반이랑 상법 092분반 바꾸실분? ( 주전공입니다) pped 2019.02.15
정렬 검색
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20... 5758다음
검색
첨부 (0)