공부하는데 체력도 떨어지고 허리도 아파지는거같아서 운동의 필요성을 느꼈거든요
평일엔 하루종일 학원에 처박혀있고 일요일밖에 시간이 안나는데..
운동은 일주일에 3번 이상은 해야 효과있다 이런말 들어서ㅠㅠ
만약에 일욜만 운동을 한다면 어떤걸 하는게 좋을까요?
혼자 할수있고 체력 기르고 허리강화? 시킬수 있는걸루요
등산은 죽어도 싫구요ㅜㅠ
평일엔 하루종일 학원에 처박혀있고 일요일밖에 시간이 안나는데..
운동은 일주일에 3번 이상은 해야 효과있다 이런말 들어서ㅠㅠ
만약에 일욜만 운동을 한다면 어떤걸 하는게 좋을까요?
혼자 할수있고 체력 기르고 허리강화? 시킬수 있는걸루요
등산은 죽어도 싫구요ㅜㅠ
댓글 달기