변비가 극도로 심해졌어요
ㅠㅠ
과일같은것도 추천좀 ㅠㅠ
약도 살 생각입니다
잘아시는분들 정보부탁드려요
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군대리아면 해결되는데ㅠㅠ
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세노비아라고 차전자센나가 들어있긴하지만 괜찮아요 한번드셔보세요
푸룬을 접해보지 못하셧다면 푸룬도추천 하지만 내성이있구요
변비가 자주 있으시다면 마그밀 추천이요 -
@바보 갯메꽃검색해보니 푸룬은 과일?같은거 맞나요? 세노비아랑 마그밀은 약이구?
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@글쓴이푸룬은 건자두예요. 말린것도 팔고 주스로도 팔아요. 근데 초기에만 효과있지 자꾸먹다보면 내성이 생기더군요. 마그밀은 수산화마그네슘인데 체내에 완전히 흡수되지 않고 수분을 빨아들이는 삼투압성 성질로 변을 묽게해요. 흡수가 되지 않아서 내성도 다른 약에 비해서 적은편이구 가격도 저렴해요.
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약국에서 파는 변비약으로는 비코그린>들코락스>아락실큐 순서로 좀 세기가 약하더라구요. 처음드시면 아락실큐정도로.. 물론 차전자피(질경이씨앗 껍질)이 좋긴 좋아요. 아이허브 이용하지 않더라도 환제로 인터넷에 판매되는데 먹기가 힘들다는게 단점이죠. 차전자피 아니더라도 아이허브에 보면 아마씨가루가 있을 거예요. 아마씨가루는 변비예방에도 좋고 오메가-3이 함유되어있어 알고보면 일석이조로 좋아요. 참고하세요
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차전자피 제품이 좋습니다
그런데 우리나라에서 파는것들은 성분도 별로안좋고 비싸기만한데
혹시 아이허브 이용하시면
아이허브에서 husk powder 구매하시는걸 추천드립니다 -
그냥 약국에서 아락실 사드세여 하루안에나와여
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