스쿼트하면 살 많이 빠지나요?

글쓴이2014.03.24 15:36조회 수 2906댓글 11

    • 글자 크기
최근에 살쪘다고는 생각해왔었는데 다이어트 말로만 하다가 몇일전에 인바디 해보고 진짜 충격받아서 제대로 해볼려구 하는데요!
제가 좀 하체비만이라..다리에 집중하고 싶어서 찾다가 스쿼트 운동이 효과적이라고 봤네요.
30일 프로그램 표도 짜여져있고 괜찮은거 같은데..어떨까요? 너무 근육만 생기지 않을까 걱정되기도 해서요!!! 식단은 학식 먹으면서 군것질 안하고 최대한 먹는양도 줄일 생각입니다.
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
157959 부대 칸막이/룸있는술집 어디에요? 단둘이 술먹기좋은곳 추천해주세요4 한가한 우산나물 2013.10.15
157958 부산레포츠 헬스장으로는 어떤가요?6 세련된 앵초 2013.08.17
157957 속보! 부산대학교 총학생회 페북 페이지에서 꿀잼탄핵띠 라이브 방송 ing8 겸연쩍은 산뽕나무 2018.10.20
157956 부경전이라고하시는데10 유별난 괭이밥 2017.07.02
157955 [블라인드 처리되었습니다.]11 화난 개양귀비 2016.11.30
157954 [블라인드 처리되었습니다.]6 부자 하늘타리 2015.09.12
157953 하루에 돈 얼마나쓰시나요14 해맑은 미나리아재비 2014.12.11
157952 한수원 3차채용 공고떴네요7
 착한 석잠풀 2014.09.27
157951 [PV]미쿠미쿠하게 해줄께7
 나쁜 숙은처녀치마 2014.04.08
157950 수트핏 최강자는 누구일까요?(꼭 부탁해요~)34 흔한 다래나무 2013.09.26
157949 강간미수 후 숨어있을때 경찰사이렌이라도 울렸다면15 해괴한 구골나무 2013.08.31
157948 헬스/운동 고수님들에게 질문드립니다 ㅠㅠ29
 다친 개머루 2019.01.17
157947 국장 소득분위 질문좀할게요~9 천재 굴참나무 2016.11.19
157946 회로이론 테브난 정리 문제 질문좀요 ㅠㅠ3
 엄격한 배초향 2016.10.29
157945 도대체 씨제로 디뿔주는 애들은 모임??15 나쁜 독말풀 2016.06.27
157944 미모불문인 이유6
 진실한 미국쑥부쟁이 2016.04.22
157943 행시학원안다니고독학가능?33 머리좋은 밀 2016.03.29
157942 성적 안 나오니까4 과감한 솜나물 2014.12.28
157941 친구문제 상담좀 해주세요51 침착한 백화등 2012.07.22
157940 안생겨요??5 머리나쁜 섬백리향 2012.04.08
정렬 검색
이전 1 ... 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519... 8407다음
검색
첨부 (0)