근육형지방

글쓴이2014.04.01 16:56조회 수 1293댓글 5

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여자입니다!

근육형 다리살은 도대체 어떻게 빼야하나요.....?

시술밖에는 없는건가요? 허벅지 앞쪽에 근육이 많아서 힘을 주면 볼록하게 나온다고 해야하나? 암튼그래요

레그컬 같이 허벅지 뒤쪽 근육을 키우는 운동을 하면 좀 괜찮아질까요?

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  • 부지런한 환삼덩굴
    2014.4.1 17:06
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    부위별로 살 빼는 방법은 없습니다
    여자 분이라도 웨이트 해주시면 탄력적인 몸울 만드실수 있습니다
    그리고 스트레칭은 꼭 해주세요!(5초하고 자세바꾸고하지말고 한자세당 15초~20초는 유지해야합니다.근육이 당겨진다고 느껴질정도로 해야합니다)

    그리고 유산소운동을 꾸준히해야합니다(여성분들 운동하는거보면 산책하듯이 운동하시는데 몸이 힘든걸 느껴질 정도로 하셔야합니다)
    그리고 식사하실때 저지방 저탄수화물 고단백 위주로 드시길 권장합니다
  • 행복한 바위떡풀
    2014.4.1 17:36
    댓글 추천 0 비추천 0
    시술도 안되요 저 지방흡입했는데 근육많아서 지방이 잘안뽑혀서 망했어요
  • @행복한 바위떡풀
    글쓴이글쓴이
    2014.4.1 21:10
    댓글 추천 0 비추천 0
    ㅠㅠ
  • 살벌한 대왕참나무
    2014.4.1 21:52
    댓글 추천 0 비추천 0
    경락 받으면 어떠신가요? 전 경락받아서 효과좀 봤는데 !
  • @살벌한 대왕참나무
    글쓴이글쓴이
    2014.4.2 01:10
    댓글 추천 0 비추천 0
    오 정말이요? 경락 오래 받아야하나요?
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