수험생인데 하체비만되어가는기분이드네요 안그래도 골반이넓은데 엉덩이에살이디룩디룩붙는기분...
밤에 스쿠ㅓ트를 하긴하는데 앉아서 엉덩이근육에 힘주고있는게 효과가 있을까요?
밤에 스쿠ㅓ트를 하긴하는데 앉아서 엉덩이근육에 힘주고있는게 효과가 있을까요?
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허벅지랑 엉덩이살은 좋다던데
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@한심한 풍접초ㅠ엉덩이에탄력이없어지고있답니다 적당히살있는건좋은데 펑퍼짐해지는중..........
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케켈운동
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