남자넘이고 키는 180입니다.
일년 주구장창 먹어대고 운동을 안했더니 너무 쪄서 연말에 마음먹고 12월부터 다이어트하다가 3월부터 헬스도 겸용하기 시작했습니다.
살은 계속 빠지다보니 어느덧 85에서 73이 됐긴한데, 이 배에 왕자는 커녕 석삼도 나타나질 않네요.
운동한 직후에는 배앞에 그 동그란 형태까지만 나오고 그게 끝입니다 ㅜㅜ
남들은 한달이면 형태가 나온다고는 하는데... 전 나오질 않네요;
인바디 측정하면 근육량은 분명 일반보다 많은데 어째 확실한 조언 좀 부탁드립니다. 아, 단백질약먹는건 제외하구요... 그건 금방 만들어지겠지만 금방빠질거 같아서 안하고 싶습니다.
일년 주구장창 먹어대고 운동을 안했더니 너무 쪄서 연말에 마음먹고 12월부터 다이어트하다가 3월부터 헬스도 겸용하기 시작했습니다.
살은 계속 빠지다보니 어느덧 85에서 73이 됐긴한데, 이 배에 왕자는 커녕 석삼도 나타나질 않네요.
운동한 직후에는 배앞에 그 동그란 형태까지만 나오고 그게 끝입니다 ㅜㅜ
남들은 한달이면 형태가 나온다고는 하는데... 전 나오질 않네요;
인바디 측정하면 근육량은 분명 일반보다 많은데 어째 확실한 조언 좀 부탁드립니다. 아, 단백질약먹는건 제외하구요... 그건 금방 만들어지겠지만 금방빠질거 같아서 안하고 싶습니다.
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