다른데는 다 멀쩡한데
뱃살은 김정일급이에요.............
진짜 얼굴, 팔, 다리 등등은 다 멀쩡한데 배만 툭.......
윗몸일으키기 하면 배 더 튀어 나온다는데 레알??
뱃살만 어케 뺄수있는방법 없을까요?
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윗몸일으키기한다고 배안나와요..뱃살만 빼는 방법은 모르겠고 근력운동이랑 유산소운동 꾸준히 해보세요ㅋㅋ
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야식마니드시나요?
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@상냥한 가죽나무야식은 뭐 한달에 한두번 진짜 배고플때 라면먹고요. 밥은 평소에 하루두끼, 남들 먹는만큼 먹어요
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여자분이시라면..원래 여자들은 남자들에 비해 힙이랑 배에 지방이 많아요 인체구조학적으로
남자분이시라면......왜 튀어나오셧을까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
글구 살뺄때 특정부위만 빼는 방법은 없어요 그냥 전체적으로 빠지더이다..
여자들은 일단 가슴살부터 빠진다거나..개인차에 따라 좀더 빠지긴하지만.. -
@겸연쩍은 거북꼬리남자입니다.....................
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@글쓴이운동부족+술+야식 아닐까요?!!
저도 셤기간에 계속 앉아있으면 배나오던데 -
달리기!
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술이 원인.....
남성분들 술마실수록 늙으니까 배로가더읻다ㅜ -
저 술 아예 안마셔요. 운동을 따로 하는건 아니지만 좀 걸어 다니는 편이고요.
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@글쓴이좀 걸어다니시는게 천천히 산보하듯 걸으신다면 그건 절대로 운동이 아닙니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저희과선배도 운동한담서 운동복도 안입고 걍 평상복으로 산보하시던데...
그렇게 2시간을 걸어봤자 파워워킹 40분에 안되요 ㅋㅋㅋ -
운동하셔야 살 빼실 수 있어욤. 특정운동보다는 전체적인 근육운동하고나서 유산소운동으로 칼로리소모 하시는게 좋아보이구요. 뱃살만 뺄 수 있는 그런 방법은 없을것 같아요. 운동하면 몸 전체적으로 근육은 늘고 뱃살은 줄고 멋진 여름을 위한 선택이 될거라 생각합니다.
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뱃살은 마지막에 빠진대요 ...
뱃살을 빼려면 그냥 운동을 해야된대요 ... -
몸이어디 안좋으신거 아니에요?
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이소라 다이어트 동영상 보고 따라해보세요 저 남잔데 누나 따라 해서 살 완전 많이 뺐어요ㅎ
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자세 교정하세요
오래 앉아있는사람들 보면 구부정하게있는사람 좀 많은데 그게 뱃살이 그렇게 잘붙는다네요 -
전 여잔데 배가 김정일급입니다 ㅜ밥먹으먄 볼록 튀어나와요 ㅋㅋㅜ 슬프네여..ㅋㅋㅋ 하지만 이건 나만아는비밀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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헬스 좀 하세요
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내장지방을 의심해보세요~
몸이 마른데 배만 나왔다면....병원한번가보는것도 나쁘지 않을듯
덧붙여 몸에서 한부위만을 살빼는 그런 방법은 없습니다
꾸준히 운동하시는방법........이제 누구나알지만 실천하지 못하는 정답입니다. -
운동해야지 살빠지지
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