울렁증 때문에 고민..

글쓴이2014.05.30 00:49조회 수 721댓글 0

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말 그대로 울렁증 때문에 고민입니다.
신기하게 발표할때는 울렁증이 금방 사그라드는데..
다른 때는 울렁증때문에 미치겠네요ㅜㅜ
목소리가 떨려가지고 잘 안나오는..
예를 들면.. 수업시간에 교수님이 저보고 책크게 읽어보라고 하시는데 목소리가 너무 떨려서ㅜㅜ

그리고 누군가 발표하고 질문하는 시간에
제가 질문하는데도 목소리가 떨리고 가슴이 쿵쾅거리고..ㅜㅜ

미치겠어요. 정말 고치고 싶어요..
마인드컨트롤이 중요하다는데..
저에게 조언해주실분~ㅜㅜ
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