스쿼트랑 런지말고 좋은 힙업운동 ㅠㅠㅠㅠ

현명한 당단풍2014.06.07 07:30조회 수 2778댓글 7

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스쿼트랑 런지말고 좋은 힙업운동 뭐 있을까요?
집에서 그냥 혼자 운동하는데..
원래 무릎이 많이 약한 편이라
스쿼트 하다가 무릎 나갈까봐 겁나요..
자세 봐주고 그럴 사람이 없다보니ㅠㅠㅠㅠ

무릎 약한 사람이 해도 무리없을 힙업운동 마니 추천해주세여
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