죠짐크로스핏 쳐보니까 보통 헬스장이랑 많이 다르네요..
여자들도 많이 다니시나요..?(전 여자)
그리고 여자가 하기에 좀 많이 힘든지요..
-
자기몸에 알맞는수준으로하면됩니다 갯수조정같은거
남자보다 튼튼한 여자도 많아요... -
저녁 8시부터 사람이 많은데 여자가 절반 이상? 오히려 더 많아요. 힘들기야 다 힘들구요..ㅋㅋ 본인 수준에 맞게 하시되 단체운동이라 더 자극되고 좋아요. 스쿼트를 기본으로 한 전신근력운동이구요 저녁 9~10시 사이에는 기초체력반이라고 해서 유산소운동 타임이 따로 있어요. 보통 8~10시 혹은 9~11시 이렇게 크로스핏 한시간 유산소 한시간 많이 한다는
-
@잠의즐거움아아 단체운동이라면 뭘 말하는건가요..?
처음가는데도 괜찮나요..?ㅋㅋ -
@헤욜처음이시면 한동안은 자세 배우시면 되구요 단체로 한다는건 프로그램을 할 때 옆에서 다 같이 하고있으니까 자극받아서 같이 한다는 뜻이에요. 두세명 짝지어서 할 때도 있는데 이때도 역시 내가 내 몫을 해야하니까 동기부여가 되구요ㅋㅋ 여튼 여자분들 엄청 많으시니 그런 걱정은 안하셔도 되구요 전 남자고 이제 두달쯤 했는데 재밌게 다니고있어요. 효과도 보고있구요
-
@잠의즐거움오오 감사합니다ㅎㅎ
-
여기그냥 온니 크로스핏 헬스장인가요? 일반 웨이트트레이닝은 못해요?
-
@행퓨네 기구가 아예 없어요
-
@잠의즐거움헐 대박이네요...근데 여성분들한테는 인기짱일듯
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 정보 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지3 | 쓰레받기 | 2019.01.26 |
| 공지 | 가벼운글 | 자유게시판 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능2 | 빗자루 | 2013.03.05 |
| 115144 | 가벼운글 | 2 | 211 | 2020.08.22 |
| 115143 | 질문 | 6 | ㅅㅁ | 2017.06.17 |
| 115142 | 질문 | 1 | AA7000 | 2015.11.05 |
| 115141 | 질문 | 2 | 꼬리꼬리 | 2014.11.30 |
| 115140 | 진지한글 | 4 | MF | 2014.10.30 |
| 115139 | 질문 | 2 | 뽈 | 2014.05.17 |
| 115138 | 질문 | 2 | 15397 | 2016.08.22 |
| 115137 | 질문 | 6 | 라즈베리케이크 | 2017.06.11 |
| 115136 | 질문 | 1 | 동ㅇ이 | 2017.09.22 |
| 115135 | 질문 | 2 | 네이밍센스 | 2014.10.18 |
| 115134 | 질문 | 2 | EungiC | 2014.06.18 |
| 115133 | 진지한글 | .4 | Letsblues | 2019.10.27 |
| 115132 | 가벼운글 | 장전역 5분거리 작심독서실 1인실 양도8 | yy2 | 2019.02.01 |
| 115131 | 진지한글 | 경영정보시스템 003분반 -002분반으로 바꾸실분?2 | RothenSchild | 2020.03.19 |
| 115130 | 진지한글 | 인간적으로 중도 자리배정하고 씁시다. 진짜 열받네요.15 | bruetear | 2016.03.09 |
| 115129 | 진지한글 | -22 | 인사이트 | 2017.06.15 |
| 115128 | 질문 | .2 | znzl | 2015.01.29 |
| 115127 | 가벼운글 | ..2 | qntkseo | 2014.09.01 |
| 115126 | 분실/습득 | 5/31(목) 인문관411호 필통 습득했습니다 | 난난나난나 | 2018.06.27 |
| 115125 | 질문 | [중도 4층 대학원 사물함]1 | MelodyBlue | 2017.03.18 |
댓글 달기