살이 잘 안쪄서고민

글쓴이2014.06.15 03:58조회 수 979댓글 2

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182 / 71 남자임니다
운동이라도 하기전에는 65키로 정도엿는데
꾸준히하다보니까 조긍 늘긴늘엇네요
하다보이까 조금씩 욕심나긴한는데, 더이상 잘 안찌네요
졸라게 먹어야하나요 .? 원래 먹어도안찐ㄴ체질이라... 운동강도를 빡세게늘려야하나..
글고 몇일만 밥적게먹고 굶ㅇ면 몇키로씩빠짐 허..
외배엽체질은 운동이 답인가...
* 흡연하면 살빠지거나 근육에 안좋고 그러나옷 ?.?
그러면 금연해야겟네 근데 운동열심히해서 몸좋은사람들도 많이피던데 흡
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