177cm / 73kg
허리는 30인데, 하체 때문에 바지 30못입는데...
종아리,허벅지 때문에 스키니는 상상도 못함
하체가 튼실해서 핏이 안좋으면 별로인가요?
요즘 여성분들은 호리호리하고 핏 좋은 남자들 좋아하던데 ㅠ
허리는 30인데, 하체 때문에 바지 30못입는데...
종아리,허벅지 때문에 스키니는 상상도 못함
하체가 튼실해서 핏이 안좋으면 별로인가요?
요즘 여성분들은 호리호리하고 핏 좋은 남자들 좋아하던데 ㅠ
보니까 유산소위주로 하시는데 근육운동과 식단조절을 따로안하시면 근육위에 지방이 덕지덕지붙어서 부피가 엄청커집니다. 저도 그랬죠... 허벅지보면서 혼자 '난 이거 근육이니까 괜찮아'
근데, 유산소+하체근육운동병행(데드포함) + 식단조절 몇개월하니까 이제조금 맘에드네요.
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