운동을 해야할거같긴하고
일주일에 운동을 4번정도 하는게 좋다고하죠?
어제운동을 쉬었기 때문에 운동을 해야할것같은데
할기분이 아니면 하지말라고해서 하기싫고 ㅋㅋㅋㅋ
님들같으면 하시겠어요 안하시겠어요 ?!
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한번 가면 계속 가게 되고 안 가면 계속 안 가게 되는 것이 운동
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@똥마려워공감
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으으 저는 너무 가고싶은데 사은회 때문에 못가서 속상해요ㅠㅠㅠ
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@샬라꼴롱사은회가 뭔가요 ㄷㄷ
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@빗자루스승의날 사은회용ㅋㅋㅋㅋ
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@샬라꼴롱전 아싸라 사은회안가영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ... 저한텐 과에서 문자도 안와여 근데 월회비는 왜 걷어가지? ㅋㅋㅋㅋㅋ
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@샬라꼴롱아 ㅋㅋ 그런 것도 있었군요 ㄷㄷㄷㄷㄷ 신생학과라;;
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가야함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일주일에 4번이 좋다고는 하는데 부위별로 바꿔가면 매일 하는게 제일 좋아지잖아요 ㅋ 예를 들어 상체 하체 돌아가면서 한다하면 상체운동을 일주일에 4번 하체운동을 3번하는꼴
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일주일에 4번가면 2번이 빠지는 느낌이들지 않나요?
3분할해서 할 때 (월) 가슴 삼두 (화) 허리,등 이두 (수) 하체 어깨 이렇게 했는데 술먹고 논다고 일주일에 4번 가고하니까 어떤 부분은 (특히 하체 ㅋ) 일주일에 한 번 운동하게 되서... 헬스 다니기 전보다 부실해지는 느낌들던데 -
@피카츄공감
하루안가면 허전해여ㅠ -
저도 그렇게 하루 빠지는 경우가 많았는데
이렇게 하면 안되겠다 싶어서 이제 매일매일 갑니다.
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