허벌 다이어트

글쓴이2014.06.20 16:27조회 수 1655댓글 15

    • 글자 크기
한달정도 다이어트하려는데요..3~4키로정도 빼고싶어요

아 전 우선 159에 52..에요ㅜ..제가 작년방학때도 한달반동안 줄넘기햇는데1키로밖에 안빠졋어요..식단조절안해서..
그래서 이번엔 허벌라이프+운동해보려는데 허벌 효과좋나요..?저녁에 허벌 아침에 사과+고구마 점심은 그냥 밥 먹으려구요..



허벌치면 전부 광고밖에 없어서..꼭좀부탁드려요·
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

  • 피곤한 배나무
    2014.6.20 16:45
    댓글 추천 0 비추천 0
    엄청마르셧는데ㅜㅜㅜ
  • @피곤한 배나무
    밝은 홍초
    2014.6.20 17:09
    댓글 추천 0 비추천 0
    마른건아니구 보통?
  • 근육질 자주달개비
    2014.6.20 17:03
    댓글 추천 0 비추천 0
    식사대용으로 드시구 운동하시면 무조건 빠지게 되있어요. 나중에 요요안오게 하는게 더 중요
  • @근육질 자주달개비
    글쓴이글쓴이
    2014.6.20 17:54
    댓글 추천 0 비추천 0
    요요안오게하려면어쩌죠ㅜㅜ저도 그게 걱정이에요..평생 허벌만 먹을순없으니..
  • 흔한 매발톱꽃
    2014.6.20 17:19
    댓글 추천 0 비추천 0
    허벌나게 다이어트 한당께
  • 개구쟁이 다닥냉이
    2014.6.20 17:28
    댓글 추천 0 비추천 0
    허벌 짱 조흠
  • 해괴한 참나물
    2014.6.20 17:47
    댓글 추천 0 비추천 0
    허벌 주위에 운영하는분들 있는데요. 일단 가격은 제생각엔 거품인데..효과가 없는건 아니에요. 그렇지만 솔직히 그정도 칼로리 먹으라하면 누구나 빠질듯.
    일단 쉐이크랑 단백질, 허브티가 기본인데..비타민이런건 거기꺼말고 싼거 먹으시길. 허브티도 사실 구지..
  • @해괴한 참나물
    글쓴이글쓴이
    2014.6.20 17:58
    댓글 추천 0 비추천 0
    저는 쉐이크만 한달 먹어볼생각이엇는데..ㅜ넘비싸서용
  • 황송한 창질경이
    2014.6.20 17:54
    댓글 추천 0 비추천 0
    허벌 이런건 질려서 금방 포기함..
    그리고 빼고 나서 그대로 식단 유지 안하시면 요요가 오죠
    그러니 그냥 일반식을 조금 덜 먹으심이 나아요(저는 도시락 싸들고 다니면서 다이어트 성공했습니다)
  • @황송한 창질경이
    글쓴이글쓴이
    2014.6.20 17:57
    댓글 추천 0 비추천 0
    저·두 계속먹을생각은없고 한달만먹으려고요..ㅜ학기중에알바 공부 대외활동때매 바빠서 운동하나두안하고 식단조절만해서 1키로조금 넘게빠지긴햇네요..체지방량줄고ㅎㅎ근데 셤기간때 잠줄이고 이러면서 야식먹고 커피먹어서..걱정이네요..지금처럼 식단조절이랑 운동만해도 효과잇을까요..?
  • @글쓴이
    황송한 창질경이
    2014.6.20 18:01
    댓글 추천 0 비추천 0
    물론입니다. 저도 글쓴이 분과 상황이 비슷합니다
    학기 중에 알바 동아리 공부 등등 한다고 정~말 바쁜 게 남달랐습니다.
    그러다보니 원래 말랐었는데 쪘던거라 살 금방 빠지구요
    물론 생활 속 운동+식단(오직 도시락)+물 많이 마시는 것으로 3월에서 6월까지 6키로 이상 감량했습니다.
    1년 전에 비해 10키로 이상 뺏구요.
  • 처절한 꼭두서니
    2014.6.20 17:58
    댓글 추천 0 비추천 0
    다른건 대체품 엄청 마늠.
    차야 취향에 맞춰서 먹으면 되고,
    비타민도 다른 좋은 종합비타민 여러가지 있음.
    쉐이크가.... 어떻게 뽑은건지 모르겠는데, 엔간히 좋은 미숟가루 뺨따구 날릴정도로 비싸고 잘만듬.
  • @처절한 꼭두서니
    글쓴이글쓴이
    2014.6.20 17:59
    댓글 추천 0 비추천 0
    쉐이크만 먹어봐도 효과잇을까요?ㅎ물론운동도병행..
  • @글쓴이
    처절한 꼭두서니
    2014.6.20 18:01
    댓글 추천 0 비추천 0
    그냥... 말 그대로 밥 한끼 대신 미숟가루 먹는거랑 똑같음.

    배합률이 좋은 것 이고,

    손이 덜 가서 편한거임.

    진짜 손 가는거 생각해서 할 수 있으면,

    아예 한끼를 닭가슴살이나 계란 3개 + 비타민으로 대처하는게 효과는 더 좋음.

    입에 닭냄새나는건 뽀너스...
  • 발냄새나는 참개별꽃
    2014.6.20 18:08
    댓글 추천 0 비추천 0
    허벌짱조아요
정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
30799 과사무실 불친절8 바쁜 꼬리풀 2013.06.28
30798 밤마다 개훈련시키는소리ㅡㅡ6 특이한 야광나무 2013.09.10
30797 자봉을 스펙 때문에 하는 사람들 손들어 봅시다.10 게으른 디기탈리스 2013.11.29
30796 어머니하나님이 먼가요??????35 명랑한 조 2013.12.27
30795 진리관에서 이제 GS못들어 가나요?2 키큰 돌피 2014.03.08
30794 [펌] [기사] 무식한 대한민국… "진지 빨지 말고 책 치워라"18 꼴찌 부처꽃 2014.07.26
30793 기숙사 2학기 모집요15 싸늘한 노랑제비꽃 2014.07.28
30792 국장 1,2차이가 머에요?6 기발한 붉은병꽃나무 2014.07.30
30791 [블라인드 처리되었습니다.]39 착잡한 물푸레나무 2014.11.08
30790 요즘 변호사 사건 수임료 얼마씩 하나요?(진지)9 특이한 목화 2015.03.24
30789 진짜 요즘 자괴감에 빠졌어요14 발냄새나는 네펜데스 2015.04.23
30788 남자의 눈과 여자의 눈은 다르겠죠?4 발랄한 남천 2015.05.27
30787 오랜만에 중도갔다온 기분(11학번)1 답답한 비목나무 2015.06.01
30786 드림클래스14 게으른 달리아 2015.06.15
30785 진리관 다동에 미친 사람 한 명 있네요.8 교활한 좁쌀풀 2015.06.15
30784 편의점 최저시급 못받고일하시는분 많은가요?7 저렴한 관중 2015.09.13
30783 [레알피누] 아~ 넘어가나요~~32 꾸준한 새팥 2015.11.03
30782 도대체 돈을 벌 수는 있는 건가요?11 세련된 큰개불알풀 2016.01.03
30781 변리고시 합격후7 도도한 감나무 2016.01.08
30780 부산대는 지방대.6 해맑은 궁궁이 2016.02.18
정렬 검색
이전 1 ... 6857 6858 6859 6860 6861 6862 6863 6864 6865 6866 6867 6868 6869 6870 6871 6872 6873 6874 6875 6876... 8406다음
검색
첨부 (0)