Skip Navigation
로그인
회원가입
소개
광고/제휴
이용약관
개인정보처리방침
커뮤니티
마이피누
즐겨찾기
커뮤니티
자유게시판
식물원(고민상담)
졸업생/직장인
♥23학번♥ 새내기
모아보기
주제별 커뮤니티
이슈·정치·사회
취업진로상담★
부대앞게시판
BEST게시글
남녀상열지사
반짝이♥
사랑학개론
마이러버(소개팅)
동네방네
자유홍보
마이파티(소모임)♥
벼룩시장
헌책방★
부동산/룸메
정보
강의후기정보
자취방후기정보
시간표작성도우미
순환버스 정보
마이피누 앱(안드로이드)
마이피누 앱(IOS)
마이피누
공지사항
FAQ(자주묻는질문)
불성실강의후기
학교관련
기숙사
인터넷증명발급
웹메일
학생지원시스템
PLMS
학교공지사항
학사일정
수강신청/성적
교양교육원
성적조회
수강신청/희망과목담기
수강편람
수강가능학점조회
취업
맞춤법검사기
이러닝(공무원강좌 등)
시설이용
도서관좌석정보
시설사용신청
순환버스노선/시간
e-Book
커뮤니티
OPEN
CLOSE
커뮤니티
자유게시판
식물원(고민상담)
졸업생/직장인
♥23학번♥ 새내기
모아보기
주제별 커뮤니티
이슈·정치·사회
취업진로상담★
부대앞게시판
BEST게시글
남녀상열지사
반짝이♥
사랑학개론
마이러버(소개팅)
동네방네
자유홍보
마이파티(소모임)♥
벼룩시장
헌책방★
부동산/룸메
정보
강의후기정보
자취방후기정보
시간표작성도우미
순환버스 정보
마이피누 앱(안드로이드)
마이피누 앱(IOS)
와... 이놈의 불면증 어떻게 해야 할까요..ㅠㅜ
어설픈 벼룩나물
2014.06.22 01:32
조회 수
1265
댓글
16
글자 크기
잠이 안와 미치겠네요..
우유라도 사 먹어야 하나?ㅜㅜ
0
추천
0
비추천
신고
0
0
글자 크기
전과 질문드립니다
(by 추운 동자꽃)
졸업 토익성적문의입니다!
(by 육중한 원추리)
목록
댓글 달기
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
댓글 달기
닫기
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
댓글
16
댓글 새로고침
한심한 꽈리
2014.6.22 01:33
댓글
추천
0
비추천
0
저도 여친이랑 헤어진뒤로 한달째 불면증....
@한심한 꽈리
글쓴이
글쓴이
2014.6.22 01:34
댓글
추천
0
비추천
0
전 그런 이유는 아닌데..
@글쓴이
한심한 꽈리
2014.6.22 01:38
댓글
추천
0
비추천
0
하루에 불끄고 누워잇는 시간만 4시간 이상인듯해요ㅜ
다음날 공부해야하는데...ㅜㅜ미치겟음
@한심한 꽈리
글쓴이
글쓴이
2014.6.22 01:40
댓글
추천
1
비추천
0
전 6시간 넘는듯..
눈부신 반하
2014.6.22 02:21
댓글
추천
0
비추천
0
저는 그래서 1시간 동안 빡세게 운동하고 와서 따뜻한 물로 샤워하고 잠..
@눈부신 반하
생생한 강활
2014.6.22 02:36
댓글
추천
0
비추천
0
운동을 해야겠다...
@눈부신 반하
잘생긴 민백미꽃
2014.6.22 09:11
댓글
추천
0
비추천
0
운동하면 각성되서 더 잠이 안온다는 얘기도 있더라구요ㅜㅜ잠 더 잘오시나요?
@잘생긴 민백미꽃
눈부신 반하
2014.6.22 19:02
댓글
추천
0
비추천
0
넴 대신 저는 샤워를 좀 오래함ㅋㅋ
다부진 하늘타리
2014.6.22 02:41
댓글
추천
0
비추천
0
운동하고 미지근한 물에 샤워하고 우유 데워드셔보세요~
날렵한 석류나무
2014.6.22 07:41
댓글
추천
0
비추천
0
대부분보면 자는시간이불규칙, 밤시간이외에 낮잠 공부하다자는시간이많거나 운동을잘안하는편일 경우에 불면증이많이오는것같아요
해박한 무
2014.6.22 09:13
댓글
추천
0
비추천
0
아침운동
겸손한 쇠고비
2014.6.22 09:41
댓글
추천
0
비추천
0
자기 전에 생각 비우기
유치한 마
2014.6.22 09:59
댓글
추천
0
비추천
0
불면증을 어떻게 하려는 생각을 가지면 안돼요.
그냥 평생 친구로 생각하는 쪽이 빨라요. ㅠㅠ
제가 추천하는 방법은
잠이 쏟아질 때까지 맘 놓고 밤새기(침대에서 멀리, 딴거하세요.)
평소에 특히 낮에 잘 생각 없는데 눕는 버릇 없애기.(침대는 잘 때만 눕는다 생각하세요.)
며칠 위의 방법대로 하면서 몸에게 무의식적으로 침대에 누우면 잠이 올 수 있게 각인을 시켜봐요.
불면증이 정신적인 문제가 크다보니 완치가 안된다고 봐야해요. 그냥 습관을 계속 들여야죠.(저도 현재진행형...)
안일한 맨드라미
2014.6.22 13:28
댓글
추천
0
비추천
0
저도 불면증 때문에 고생했는데요 유투브에 asmr이라는 비디오들 추천이요!! 진짜 30분안에 잠들어요!!
@안일한 맨드라미
적나라한 돌마타리
2014.6.24 00:29
댓글
추천
0
비추천
0
asmr 들어봤는데..
여자 목소리가 소곤소곤 속삭이니까 잠 더 안오는데요.. ㅜㅜ 설레서 ㅜㅜ;
하지만 남친, 데이트, 이런 말 하니까 조용히 눈물도 나고..
잘생긴 민백미꽃
2014.6.22 19:24
댓글
추천
0
비추천
0
전 전생체험테잎들으면 잠잘와요
정렬
날짜순
조회순
댓글순
검색
번호
제목
글쓴이
날짜
공지
욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지
10
저렴한 개불알꽃
2019.01.26
공지
식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능
17
흔한 달뿌리풀
2013.03.04
30853
전과 질문드립니다
2
추운 동자꽃
2014.06.22
와... 이놈의 불면증 어떻게 해야 할까요..ㅠㅜ
16
어설픈 벼룩나물
2014.06.22
30851
졸업 토익성적문의입니다!
4
육중한 원추리
2014.06.22
30850
데파페페(Depapepe) 같이 치실분 있어요?
10
눈부신 넉줄고사리
2014.06.22
30849
원름 고르는 요령 알려주세요
15
게으른 섬초롱꽃
2014.06.22
30848
무장탈영한애 사형일텐데, 걍 자살하는게 답이네요.
12
훈훈한 삼지구엽초
2014.06.22
30847
[레알피누] 3학년 마치고 캐나다 워킹홀리데이 어떨까요.
4
화난 민들레
2014.06.21
30846
[레알피누] 강의평가 교수님들이 누가썼는지 확인 가능한가요?
5
기발한 맥문동
2014.06.21
30845
22사단에서 총기난사로 군인 5명이 죽고, 5명이 다쳤답니다.
14
깜찍한 가막살나무
2014.06.21
30844
불이익변경금지원칙 잘 아시는 분!ㅠㅠ
2
착실한 수크령
2014.06.21
30843
다양한 사람을 만나고 싶어요!
3
행복한 설악초
2014.06.21
30842
어느 몸매를 선호하나요?
31
촉촉한 모란
2014.06.21
30841
학교주변에 사이즈 큰 티비나 프로젝터 빌릴수 있는곳 없을까요?
2
기발한 박달나무
2014.06.21
30840
도서관 군상
5
짜릿한 금목서
2014.06.21
30839
조용주 교수님 성적 잘주시나요
8
털많은 모과나무
2014.06.21
30838
방학 때 금정 하나요?
1
착잡한 우산나물
2014.06.21
30837
한국사 공부하려고 하는데 교재 어떤거 쓰세요
8
억울한 회향
2014.06.21
30836
13년키우던개가죽었어요...이걸어떻게감당해야되죠
12
일등 담배
2014.06.21
30835
토익 part7을 공부할건데 강의 두개 선택좀 도와주세요..
찬란한 물푸레나무
2014.06.21
30834
부대앞에서 필름스캔해보신 분 계세여?
3
까다로운 코스모스
2014.06.21
정렬
날짜순
조회순
댓글순
검색
이전
1
...
6858
6859
6860
6861
6862
6863
6864
6865
6866
6867
6868
6869
6870
6871
6872
6873
6874
6875
6876
6877
...
8410
다음
검색
제목+내용
제목
내용
댓글
닉네임
태그
공유하기
페이스북
트위터
구글+
네이버
네이버 밴드
카카오 스토리
카카오톡
첨부 (0)
댓글 달기