이틀 전부 자세배운다고 뒤에 빠져서 수업들었거든요 보통 죠짐 크핏하면 죽어난다던데 자세만 배워서 그런지 아직 살만한데 크핏들어가면 진짜 죽어나나요? ㅠ ㅠ 자세만해서 운동강도가 그렇게 심하지않은거같아서요 ㅠ 크핏들어가면 어떤가요?
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쥭어나요
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한세트에 기본 3~4개 종목으로 구성해서 세트로 기본 5~6회 돌리는데 직접 해보면 죽습니다
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크로스핏하면 자기 한계치 만큼 무게 올리면서 하기 때문에 안힘들수가 없죠.
뒤에서 자세잡는건 가볍게 해서 자세를 배우는 거라 크게 안힘들지요.
가령 흰봉(플라스틱)들고 하다가 60kg 들면 느낌이 다르겠지요 ㅎㅎ -
ㅋㅋㅋ 자기 운동능력을 최대한 뽑아쓰는게 모토라서 어떤 조합이든 늘 힘이 듭니다.
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한달자세배우고 이제 무게 치면 죽어요 진짜
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웰컴 투 리얼
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여자는 어떻게 운동하는지 물어봐도 될까요ㅎㅎㅎㅎ
자세배우는거 같고 자세배우는거 끝나면 무게만 조절해서 방법은 똑같이 하나요??
다이어트반 있던데 자세만해서 별로 안 힘들면 두 타임 연달아해도 될지... -
@무거운 굴피나무
시간듣는건 본인 체력만 되면 하루종일 들어도되요 그리고 보통 운동할때 무게나 횟수같은거 정해줘서 해서 크게 걱정안해도되요
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죠짐월회비가 얼만지 ???
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@짜릿한 벽오동9만원
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