제가 탄수화물 중독인 것 같아서...
당분간 밥 양 적게먹고 면 끊고 생활했더니 확실히 배고플 때 짜증도 덜 나고 좋네요
그러다가 탄수화물 제한식을 권유하는 한 일본 의사의 책을 읽었는데
정말 그럴듯하고 체험담도 있고 해서
한번 도전해보려고 해요
그래도 전혀 안먹고 살 순 없으니 하루에 한끼 정도는 밥 먹고 생활하려는데
혹시 시도해 보신 분 있나요?? 부작용 같은거 있을까요?
인터넷은 다 광고글이더라구요...
-
밥 한끼 먹는것 보다 현미밥, 흰쌀 1:1로 세끼먹고
빵, 라면, 과자를 줄이는게 좋아요.
저도 탄수화물 줄이니까 확실이 몸도 가벼워지고 화장실도 잘 가고 여러가지로 좋더라고요. -
@특이한 미국부용빵 라면 과자는 지금 다 끊었어요 ㅋㅋ ㄳ
-
[블라인드 처리되었습니다.]
-
@초라한 사람주나무
[블라인드 처리되었습니다.]
-
저도 탄수화물 끊어봤는데 온몸에 힘이 하나도없는 부작용이 좀 있더군요
그러니까 하루종일 무기력하고 움직이기도 귀찮고 좀 짜증나긴함 -
하루 두끼 아침 저녁만 먹습니다
그 외엔 일절 아무것도 안먹고
밥 먹을때 밥 엄청 많이 먹습니다.
운동 합니다
나 건강 합니다. -
하루세끼 밥 반공기 + 야채랑 고기
잘챙겨먹어야함
이렇게하면 개굿
아, 운동은 필수~
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 32417 | 폰명의 | 머리좋은 무스카리 | 2014.07.18 |
| 32416 | 라헤.음료수2 | 도도한 진달래 | 2014.07.18 |
| 32415 | 초복인데 닭 먹으러가자..10 | 재수없는 만첩빈도리 | 2014.07.18 |
| 32414 | 장전동에 무지개가 나타났어요10 | 뛰어난 하늘말나리 | 2014.07.18 |
| 32413 | 레이저 포인트?터? 사보신분1 | 애매한 명아주 | 2014.07.18 |
| 32412 | 전자기학 사디쿠책 독학가능할가요???20 | 쌀쌀한 솔새 | 2014.07.18 |
| 32411 | 이삭토스트6 | 근엄한 돈나무 | 2014.07.18 |
| 32410 | 기관토플 성적 | 힘쎈 큰개불알풀 | 2014.07.18 |
| 32409 | 실컴재시험2 | 민망한 줄민둥뫼제비꽃 | 2014.07.18 |
| 32408 | [레알피누] 초복인데 다들 몸보신 하셨나요?10 | 상냥한 기장 | 2014.07.18 |
| 32407 | 전기 파리채가 정말 유용한듯4 | 유능한 우엉 | 2014.07.18 |
| 32406 | 택배 파손 보상이요9 | 거대한 매화노루발 | 2014.07.18 |
| 32405 | 책반납4 | 육중한 갓끈동부 | 2014.07.18 |
| 32404 | OCU5 | 화사한 제비동자꽃 | 2014.07.18 |
| 32403 | 어제 썰전 보면서 느낀 거.11 | 유능한 백화등 | 2014.07.18 |
| 32402 | 선글라스 질문5 | 일등 왜당귀 | 2014.07.18 |
| 탄수화물 제한 생활 해보신분??7 | 현명한 자란 | 2014.07.18 | |
| 32400 | 토익rc책좀 추천해주세용 ㅠㅠ3 | 눈부신 백정화 | 2014.07.18 |
| 32399 | [레알피누] 스쿠터 후우...5 | 바보 부레옥잠 | 2014.07.18 |
| 32398 | 원어강의 질문!!!1 | 특별한 소나무 | 2014.07.18 |
댓글 달기