나쁜 하늘타리2014.07.31 20:59조회 수 2275댓글 14

하루종일 앉아있는 여자 고시생입니다ㅠㅠ
맨날 앉아있고 하다보니 하체쪽으로 살이 마니 찌더라구요
벌써 5키로나 찌고 그거때메 스트레스 받고해서
운동을 하려합니다ㅠ
경암에서 하는 요가나 헬스를 해볼까 하는데 어떤게 다이어트에 더 도움이 될까요?
(요가는 예전에 해본적이 있어서 잘 따라갈수 있을것 같은데 살이 빠질까 싶기도 하고 고민이네요ㅠㅠ)

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처참한 칠엽수
2014.7.31 21:09
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고시생은 공부만 쭉 하시는게 안좋겠습니까? 붙고나면 하고싶은거 뭐든할건데..
@처참한 칠엽수

글쓴이글쓴이
2014.7.31 21:33
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맞는말이죠. .근데 공부외적으로 받는 스트레스가 커서 공부하는데도 백프로 집중을 못하네요. 살도 빼고 체력관리도 할겸 하려는 겁니다^^
@처참한 칠엽수

진실한 용담
2014.8.1 00:27
댓글 첨부 1 추천 1 비추천 0
- PYH2010030900750001300_P2.jpg [134.0KB/ 2]
엉덩이 공부법은 허상이라고 생각합니다.
서운한 히아신스
2014.7.31 21:35
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요가는 안해봐서 모르겠는데, 헬스가 개인 자유도가 높아서 그날그날 컨디션 맞춰서 적당히 하면 좋을 듯. 근력 운동 쫙하고 나서 근육 쫑기는(?) 느낌 좋음.ㅋㅋ
@서운한 히아신스

글쓴이글쓴이
2014.7.31 22:18
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헬스는 혼자 하는거라 의지가 더더 필요하겠써요!댓글 감사해요
정겨운 터리풀
2014.7.31 21:47
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굳이 둘 중에 하나라면 요가요 ㅋ 정신건강에도 좋은 듯 ㅋ 공무원인 언니가 고시준비할 때 요가했어요 ㅋ 전 갠적으로 수영했지만 ㅋㅋ
@정겨운 터리풀

글쓴이글쓴이
2014.7.31 22:19
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수영도 좋을꺼같응데 멀어서ㅠㅠ. . .댓글 감사해요!
부지런한 다정큼나무
2014.8.1 00:14
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줄넘기하세요 제일 열량소비가 많아요
피곤한 꽃댕강나무
2014.8.1 02:23
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솔직히 요가.
왜냐하면 요가를 통해서 근육도 풀어주고 자세교정하는게 좋은 것 같습니닷....ㅎ
배고픈 양지꽃
2014.8.1 02:44
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전 개인적으로 필라테스 추천이용ㅜㅜ 저두 셤 준비중인데 헬스같은 경우는 뭔가 더 스트레스?받는데 필라테스하니까 근육도 다 풀어주는 느낌들구 요가보다 땀도 나구 더 운동하는 느낌이에요! 재밌기도 재밌구용
늠름한 돌단풍
2014.8.1 03:19
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전 요가요~ 요가는 강습이라서 딱 한시간 열심히 할 수 있는데 헬스는 그날그날 하기시름 쫌 덜하게 되고 그래서 ㅋㅋ
뛰어난 풍선덩굴
2014.8.1 13:56
댓글 추천 1 비추천 0

헬스 몸변화 바라고 하면 공부방해됨...
거대한 탱자나무
2014.8.1 16:38
댓글 추천 0 비추천 0

저도 필라테스 추천이요! 헬스는 혼자하면 재미가 없어서요..ㅠㅠ
필라테스는 요가+근력운동 이여서 한시간씩 스트레칭도 하고 근력도 키우고 저는 요새 너무 재미있게 하고 있어요!!! 그리고 앞에서 가르쳐주시는 강사님도 계시니깐 따라하는 재미도 쏠쏠하구요!
글쓴이글쓴이
2014.8.1 21:04
댓글 추천 0 비추천 0

댓글달아주신 분들 감사해요^.^!!

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