제가 어릴때부터 좀 허약 체질에 운동신경도 안좋고 체력도 안좋았는데요. 지금부터라도 꾸준히 운동한다면 강인한 체력과 근육을 가질 수 있을까요??
한번씩 한두달정도 헬스 다녀보고했었는데 딱히 농땡이치면서 다닌거도아니고 나름 꾸준히 다녀봐도 잘 안되더라구요. 그래서 포기하게 되고..
운동하고 거의 평생을 담쌓다시피 하고 살았어요
지금 넘 저질 체력이라 푸쉬업 정자세로 한번에 연속으로는 30개 부들부들하면서 하는게 한계입니다
체격은 보통인데 근육보다 지방 비율이 높은거같아요ㅠ
몸짱 체력짱 되고싶아요ㅠ 운동잘하신분들 조언 부탁드립니다!!
한번씩 한두달정도 헬스 다녀보고했었는데 딱히 농땡이치면서 다닌거도아니고 나름 꾸준히 다녀봐도 잘 안되더라구요. 그래서 포기하게 되고..
운동하고 거의 평생을 담쌓다시피 하고 살았어요
지금 넘 저질 체력이라 푸쉬업 정자세로 한번에 연속으로는 30개 부들부들하면서 하는게 한계입니다
체격은 보통인데 근육보다 지방 비율이 높은거같아요ㅠ
몸짱 체력짱 되고싶아요ㅠ 운동잘하신분들 조언 부탁드립니다!!
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