멋진 괭이밥2014.08.26 23:23조회 수 1965댓글 17

밖에서빨리걷기하듯이 집에서빨리왓다갓다 동선은짧지만 그렇게하묜효과가 똑같을까요?물론한ㅅㅣ간정도

0추천
0비추천
신고

iPhone 6 구경하고 만질 수 있는 곳? (by 깨끗한 계뇨) 무적스쿨 토플 (by 초연한 갯완두)

댓글 달기

댓글 17 댓글 새로고침

깔끔한 튤립나무
2014.8.26 23:26
댓글 추천 0 비추천 0

아래층에서 칼들고 올라올듯..
@깔끔한 튤립나무

뛰어난 쉽싸리
2014.8.26 23:27
댓글 추천 0 비추천 0

빵터짐ㅋㅋㅋ
유치한 나도밤나무
2014.8.26 23:27
댓글 추천 0 비추천 0

요새 밖에 날씨가 선선해서 운동하기 딱이네요
글쓴이글쓴이
2014.8.26 23:29
댓글 추천 0 비추천 0

나가기힘든상황일때가있어서말입니당 물어본거에만답해주시길
@글쓴이

피로한 해국
2014.8.26 23:50
댓글 추천 0 비추천 0

까칠하노ㅋㅋ
@피로한 해국

무심한 대마
2014.8.27 02:51
댓글 추천 0 비추천 0

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그러게나말입니다
처참한 아주까리
2014.8.26 23:33
댓글 추천 0 비추천 0

집이 얼마나 크길래 ㄷ ㄷ 재벌임니까
초라한 부들
2014.8.26 23:34
댓글 추천 0 비추천 0

원래 달리기도 안에서하는 런닝머신보다 바깥에서 하는 달리기가 똑같은 시간에 운동효과는 더 큽니다. 따라서 물어본거에만 대답을 해 준다면,
'효과는 없진않겠지만, 밖에서 하는 것 만큼의 효과는 볼 수 없다' 입니다.
@초라한 부들

무심한 대마
2014.8.27 02:52
댓글 추천 0 비추천 0

ㅋㅋㅋㅋㅋ웃기다결론 뭔가ㅋㅋㅋㅋ
정중한 감자
2014.8.26 23:35
댓글 추천 0 비추천 0

많은분들이 오해하고있는데, 적당히 걷는건 유산소운동이 아닙니다. 걷기운동을 하려면 km 단위로 걸으세요. 1~2km 말고 10~20km 요.
한시간 걸어서는 운동이 안됩니다.
차라리 집에서 버피를 하세요.
@정중한 감자

친근한 루드베키아
2014.8.26 23:53
댓글 추천 0 비추천 0

버피 짱짱
@정중한 감자

재미있는 가는잎엄나무
2014.8.27 01:27
댓글 추천 0 비추천 0

저도 버피하려고 하는데 집에서 매트깔고 실내화신고 하면 쿵쿵 소리안나겠죠?일층이아니라서 고민이네요 헬스장에서 할수도 없고...
@재미있는 가는잎엄나무

정중한 감자
2014.8.27 01:29
댓글 추천 0 비추천 0

무릎과 발목을 이용해서 사뿐사뿐 하세요
헬스장에서도 거울 앞에서 버피 하시는분 많아요
@정중한 감자

재미있는 가는잎엄나무
2014.8.27 01:30
댓글 추천 0 비추천 0

아 그런가요? 많이 소심해서 망설였는데 혹시 누군가하시면 저도 헬스장에서 시도해봐야겠어여 감사합니다
@재미있는 가는잎엄나무

정중한 감자
2014.8.27 01:31
댓글 추천 0 비추천 0

건투를 빌겠습니다.
굿나잇 브라더.
@정중한 감자

화려한 꽝꽝나무
2014.8.27 12:43
댓글 추천 0 비추천 0

ㅋㅋㅋ 한시간 걸어서 운동이 안된다? 나름 운동 좀 하는 사람이 약간 거만한 감정(걷기 한시간이 운동이야? ㅋ 뭐 이런)을 가지고 쓴 것 같은데...

이거에 관해서 어느정도 상반되는 관련 자료 있었는데 꽤 전에 본거라서 어딨는지 모르겠고(제가 본 자료가 무조건 맞다는게 아니라, 걷기 1시간으론 운동 효과 있다고 생각하는걸 오해라고 잘라 말하는 것에 반박한 것 뿐임.)

아무튼 이런 단편적인 지식 철썩같이 믿지 말고 심박수나 그런거 따져서 책을 보든 전문가한테 물어보든 해서 계획짜는게 좋음
예쁜 자라풀
2014.8.27 01:08
댓글 추천 0 비추천 0

집이면 마운틴 크라이밍하시는거 추천. 유산소운동 됩니다.

정렬 검색

번호	제목	글쓴이	날짜
공지	욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지 10	저렴한 개불알꽃	2019.01.26
공지	식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능 17	흔한 달뿌리풀	2013.03.04
34897	토스 제이정 3	싸늘한 흰괭이눈	2014.08.27
34896	시스루뱅 미용실 1	외로운 개구리밥	2014.08.27
34895	5천만원 줄테니까 20	짜릿한 브룬펠시아	2014.08.27
34894	박준뷰티랩 3	바쁜 풀협죽도	2014.08.27
34893	이과생질문)회계?경제?금융?	황송한 쇠비름	2014.08.27
34892	1학년 장학금!1	똥마려운 디기탈리스	2014.08.27
34891	iPhone 6 구경하고 만질 수 있는 곳?7	깨끗한 계뇨	2014.08.27
	집에서 걸어다니는거 유산소운동될까요?17	멋진 괭이밥	2014.08.26
34889	무적스쿨 토플 1	초연한 갯완두	2014.08.26
34888	학점ㅠㅠ 3	근엄한 일월비비추	2014.08.26
34887	이력서 남자사진 앞머리있잖아요 10	한가한 흰꿀풀	2014.08.26
34886	상처에서 자유로워진 기분 5	특이한 수크령	2014.08.26
34885	대기업 인적성 경험 많으신 분~ 질문 좀 요~3	정겨운 야광나무	2014.08.26
34884	계절학기 복학 어떻게 생각하세요?1	화려한 금강아지풀	2014.08.26
34883	공기업이 그렇게 좋나요?6	육중한 정영엉겅퀴	2014.08.26
34882	발볼 넓은 사람은 12	자상한 메타세쿼이아	2014.08.26
34881	교내 사진동아리 7	까다로운 미국쑥부쟁이	2014.08.26
34880	공무원 합격생인데 실컴2나 실컴34대체과목은 절대 취업계 뭐 이런거 안통하죠?4	무좀걸린 개곽향	2014.08.26
34879	교비유학가면 대충 얼마정도 그나요??15	활동적인 파인애플민트	2014.08.26
34878	4학기 했으면 2학년 수료 자동으로 되는건가요?2	어두운 청가시덩굴	2014.08.26

정렬 검색

이전 1 ... 6656 6657 6658 6659 6660 6661 6662 6663 6664 6665 6666 6667 6668 6669 6670 6671 6672 6673 6674 6675... 8410 다음

검색

첨부 (0)

집에서 걸어다니는거 유산소운동될까요?

댓글 달기

댓글 달기 닫기