만성 위염이신분들 관리 어떻게 하세요?

생생한 산오이풀2014.08.30 22:32조회 수 1385댓글 11

    • 글자 크기
일단 제가 하는 건
규칙적인 운동 및 식사, 따뜻한 물 많이 마시기, 찬 것 먹지 않기,밀가루 음식 최대한 줄이기
정도인데....
그래도 쉽지가 않네요.관리 한다고해도 스트레스 받음 다시 아프고.

또 지인들이랑 외식할때는 다 기름진 거, 치킨, 자극적인 종류라서....고민이....


다들 어떻게 관리하세요?
    • 글자 크기
학교앞에서 스캔해보신분 질문드려요 (by 꼴찌 꽃며느리밥풀) 부산대 크로스핏 죠짐 어때요??? (by 허약한 족제비싸리)

댓글 달기

  • 밀가루안먹고 과자랑 맵고짜고 자극적인거
    이런거 다멀리하는수밖에없어요...
  • 턱관절이나 목 안좋으세요?(특히 오른쪽)
  • @피로한 먼나무
    넹넹 진짜 안좋아요~~~~
  • @글쓴이
    심리책 같은걸로 스트레스에 관해 공부하고 음식조절하고 유연성 운동하고 해보세요
  • @피로한 먼나무
    저도 위안좋아서 소화잘안되고 턱관절굉장히않좋은데 이것들이 무슨연관이잇는건가요?
  • 흑마늘 꼭 드세요
    아침에 공복에 두개씩. 진짜진짜 좋습니다.
  • 커피.담배도 절대 x
    저녁6시이후에는 x
    해독쥬스도 좋아요(섬유질굿)
  • 지금 먹고싶은거 못 먹고 스트레스 좀 받아도 참으셔야해요. 스트레스성이든 만성위염이든 다른 방법은 없습니다. 스트레스를 줄이고 식단 조절 잘 하셔야돼요 ㅠ 그 다음은 위경련이나 궤양까지도 갈 수 있어서 그러면 정말 일상이 고통스러워저요 ㅠ
  • 권해줘도 못 따라하는 사람들 많기는 한데 저는 스트레스를 외면함
    확실히 식단에서부터 자제하기 시작하니까 살도 빠지고 라인이 살아남
    몸이 만들어지는 모습 보면서 쾌감을 느낌
  • 양배추가 갑임 양배추랑 요구르트 적당량 갈아서 아침 공복에 하루 한잔씩 꾸준히 나아졌다싶어도 계속 꾸준히 마시면 진짜 효과좋아요 굳이 끓여서 물드실필요없이 생 양배추 갈아드세요 전 그걸로 먹고 싶은거 다먹어도 안아팠어요 진짜 고2부터 3년동안 미칠듯이 누워도 앉아도 아팟는데 진짜 거짓말처럼 없어졌어요 물론 개인차는 있겠지만 생야채니까 몸에좋겠죠 피부도 좋아져요
  • @상냥한 산딸기
    그냥 생양배추를 요구르트랑 갈아서 마시는 건가요? 변비도 사라지겠네요!ㅠㅠ
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
35096 우와 미치겠네요7 키큰 산괴불주머니 2014.08.30
35095 내일 토익 시험 치시는 분!? 남산중에서 치시는 분 계신가요 ㅋㅋ7 쌀쌀한 앵두나무 2014.08.30
35094 학교앞에서 스캔해보신분 질문드려요15 꼴찌 꽃며느리밥풀 2014.08.30
만성 위염이신분들 관리 어떻게 하세요?11 생생한 산오이풀 2014.08.30
35092 부산대 크로스핏 죠짐 어때요???3 허약한 족제비싸리 2014.08.30
35091 술자리 안가면 인간관계 어렵네요25 키큰 피라칸타 2014.08.30
35090 등록금납부3 날렵한 꽃치자 2014.08.30
35089 [레알피누] 부대앞에서 오픽!!!조언구해요 센스있는 큰까치수영 2014.08.30
35088 nc백화점 앞에 옷파는거 제제 못하나요?3 고고한 나도풍란 2014.08.30
35087 북극점 딱 정위치에서면 어떻게 되나요?3 초조한 눈괴불주머니 2014.08.30
35086 웅비관 체력단련실 연락 되던가요? 천재 미나리아재비 2014.08.30
35085 북문 과일가게 수박샀는데 뜨든...6 한심한 나도바람꽃 2014.08.30
35084 마지막왕국이란 게임을 기억하시는분 없나요?15 의연한 시계꽃 2014.08.30
35083 유락여중 어떻게가나요?6 유능한 산오이풀 2014.08.30
35082 4학년 2학기3 신선한 삼잎국화 2014.08.30
35081 취업할때 1년 휴학3 냉정한 긴강남차 2014.08.30
35080 4학년2학기 몇학점들으세용?13 육중한 대팻집나무 2014.08.30
35079 토익 시험장에서 언제부터 문제풀기시작하나요?2 초조한 눈괴불주머니 2014.08.30
35078 [레알피누] ucc제작 동아리나 모임있나요?? 흐뭇한 오죽 2014.08.30
35077 사회대 학생입니다.22 유쾌한 등나무 2014.08.30
첨부 (0)