뭔가 잘못되는 일이 있을때마다
자책이 너무 심해요
어떨땐 진짜 하루종일 머리박고 울고
이런거 고치는 법 좀 없을까요?
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그냥 마음을 잘 먹으시는 게...
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계속일을저지르세요 그럼 무덤덤해짐
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받아들이시고 인정을하세요
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다음에 더 잘하면 되지. 이미 지난일이니까 그만 털어내자
이렇게 스스로 보담으세요. 자책도 심하면 스스로를 괴롭히는거에요 ㅎㅎ -
나의기준 남의기대 부모님의기대에 부응하지못해 답답한거겠죠
못난모습도 나의모습이라고 받아들이세요
온전히 나를 인정함으로써 해결할수있습니다 -
저도 그런면이잇는데...자책을 한다는건 자기가 잘못햇다고 내 탓이라고 계속그러는거잖아요? 자기 자존감이 너무 낮은거죠. 우선은 자기 자신을 사랑해야할거같아요
저도 자책많이하는데...그럴수도잇지 라고 스스로를 다독이는편이에요
어떤일을하더라도 자기 자신을 싫어하고 자책만하면 발전도안되고 스스로 더 위축될뿐인것같아요
같이 힘내요 화이팅!
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