질문

비타민 잘 알고 드시는 분 질문!!

못먹어도고2012.06.17 00:41조회 수 1849댓글 9

    • 글자 크기

몸이 약한 편은 아닌데...


수험공부를 하는 입장이라


피로감이 좀 많네요...


혹시 비타민제 잘 알고 드시는 분 있으신가요?


도대체 비타민 b는 뭐고 c는 뭐고


다 먹으면 좋은건지 뭐가 좋은지


비싸다고 좋은것도 아닌것 같고,


싸다고 나쁜것도 아닌것 같고,


미제라 좋은것도 아닌것 같고,


국산도 좋은거 있는 것 같고,


하루에 한번 먹기도 아닌 것 같고,


많이 먹기도 난감하고 ㅠㅠ


그냥 혹시 드시고 계시는 분 있으시면


추천이나 이렇게 이렇게 먹으니 좋더라 정도만이라도 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    • 글자 크기
비타민 워터 광고보다가 궁금해진게 (by Ck빤쮸) 비타민 추천 (by 기타삽니다)
목록

댓글 달기

  • 파피루스
    2012.6.17 00:49
    댓글 추천 0 비추천 0
    저는 진셀몬 큐텐을 먹습니다 ㅇㅇ

    종합 비타민제에요
  • 파피루스
    2012.6.17 00:50
    댓글 추천 0 비추천 0
    그리고 시험기간이 오면

    홍삼과 함께먹지요

    그럼 효과 상승 ㅇㅇ
  • 아키
    2012.6.17 00:53
    댓글 추천 0 비추천 0
    비타민C 가 항산화제에요 몸에 불필요한 활성산소를 없애줘요 비타민c 는 많이먹어도 소변으로 나오니까 완젼 피로하다싶으시면 하루에 1000mg 드시구요 아다귀찮다싶으시면 종합비타민제 하루에 한알씩드세요 무기질도같이 들어있는 비타민제는 한알먹고 속울렁거린다싶으시면 반알씩 쪼개서 하루에 나눠드시구요 밥이랑같이드세요
  • 신명조
    2012.6.17 00:54
    댓글 추천 0 비추천 0
    비타빈 씨만 있는걸로 사두고 가끔 먹긴 하는데
    저는 큰 효과가.. 없는 듯..
    사람마다 좀 차이가 있는거 같더라구요.

    비타민씨는 수용성이라 정량보다
    조금 더 먹어도 큰 상관은 없는걸로 알구요

    지용성 비타민들은 종합비타민제로 나올텐데
    규정량 이상 먹으면 오히려 안좋은걸로 알고 있습니다

    사실 제일.좋은건 야채랑 과일로 섭취하는건데
    그게 자취하면 어렵긴 하죠;

    그리고 비타민제 먹는게 좋으냐나쁘냐도
    논란이 많은걸로 압니다
    뭐가 맞는진 잘 모르겠어요 ㅋ
  • 못먹어도고
    2012.6.17 01:37
    댓글 추천 0 비추천 0
    다들 감사드려요 참고할께요 ㅎㅎㅎ
  • 프렌치카페
    2012.6.17 08:49
    댓글 추천 0 비추천 0
    전아침에 발포비타민먹어요 물에넣으면 보글거리면서 녹는거요. 그리고 비타민제나 과일같은거는 오전중로 섭츄ㅣ하는게 좋아요 비타민이 제기능을하기까지 4시간정도 걸리니깐 밤에먹으몀 소용이없대요
  • Rokmw
    2012.6.17 10:46
    댓글 추천 0 비추천 0
    과탐에서 배운건데, ADEK는 지용성 비타민이라서 일정량 이상 먹으면 부작용이 있을 수 있습니다. 반면에 B,C는 수용성이라서 많으면 오줌으로 바로바로 나오니 많이드신다고 그렇게 해가 될건 없습니다. 노벨상 받은 누가 그러던데 비타민이 저항력을 키워줘서 병을 예방하는데 좋다고 했던것 같은데 확실치 않네요. 그냥 약국가서 뭐있나 물어보시는게 좋을듯
  • 샬라꼴롱
    2012.6.17 10:56
    댓글 추천 0 비추천 0
    비타민 한종류만 드시는거보다 종합적으로 드시는게 더 건강에 좋을것같네요
    저도 영양결핍 예방을위해 종합비타민 먹는데 제건 안에 무기질이랑 섬유소도 들어있어요
    경동제약 멀티비타민 먹습니다 좋드라구요
  • 못먹어도고글쓴이
    2012.6.17 14:54
    댓글 추천 0 비추천 0
    오오 감사합니다 ㅋㅋ
정렬 검색
번호 분류 제목 글쓴이 날짜
공지 정보 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지3 쓰레받기 2019.01.26
공지 가벼운글 자유게시판 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능2 빗자루 2013.03.05
56023 가벼운글 [블라인드 처리되었습니다.] 햐르방 2017.02.14
56022 진지한글 [블라인드 처리되었습니다.] 아이스크림 2018.02.06
56021 진지한글 비즈니스매너. 창의력. 프레젠테이션. 리더쉽. 듣고싶어요. 연락주세요 떼오도르 2016.02.11
56020 진지한글 비즈니스매너. 창의력. 프레젠테이션. 리더쉽. 듣고싶어요. 연락주세요 떼오도르 2016.02.11
56019 진지한글 [블라인드 처리되었습니다.] 작약 2017.08.08
56018 질문 비지니스 경제학 vs 지역경제론4 밀키스짱 2017.08.08
56017 질문 비지니스 경제학(최병호 교수님) 수업 들으시는 분? eleele0 2019.12.07
56016 질문 비지니스매너 강의실 tata 2016.03.02
56015 질문 비추2 더피어남 2021.04.26
56014 질문 비추천, 알고 계셨나요?7 장전동빗자루 2011.08.12
56013 가벼운글 비추천이나 추천 취소 좀 만들어줘요 ㅠㅠ Hune 2019.01.30
56012 질문 비추하는 동아리 있나요?4 새내기 2016.02.12
56011 웃긴글 비켜, 승부조작이다1 레필리아 2011.08.14
56010 가벼운글 비키니 사진 반응이 좋아서 ㅋㅋㅋㅋㅋ2
 상우인 2011.08.12
56009 질문 비타500 이벤트 괜찮아요 2018.06.19
56008 가벼운글 비타민 워터 광고보다가 궁금해진게7 Ck빤쮸 2012.06.24
질문 비타민 잘 알고 드시는 분 질문!!9 못먹어도고 2012.06.17
56006 가벼운글 비타민 추천 기타삽니다 2019.11.10
56005 웃긴글 비타민음료와 맥콜의 비타민 함유량 분석7
 레알호랭이 2012.04.22
56004 가벼운글 비토흑과백 모델 알바1 스투더언트 2019.12.19
정렬 검색
이전 1 ... 2947 2948 2949 2950 2951 2952 2953 2954 2955 2956 2957 2958 2959 2960 2961 2962 2963 2964 2965 2966... 5758다음
검색
첨부 (0)