여잔데요ㅜ
나름근력30분 유산소40분 스트레칭 등등
으로 90분정도 땀빼고 헬스하는데
체중은 오히려 1키로가늘었네요ㅜㅜ
이럴거면 운동왜하나싶은데
헬스하면 조금 늘수도 있다는데
잘아시는분계신가요ㅜㅜ?
나름근력30분 유산소40분 스트레칭 등등
으로 90분정도 땀빼고 헬스하는데
체중은 오히려 1키로가늘었네요ㅜㅜ
이럴거면 운동왜하나싶은데
헬스하면 조금 늘수도 있다는데
잘아시는분계신가요ㅜㅜ?
운동 전문가 들도 많으시겠지만... 저도 경험담으로 말하자면 헬스 엄청 열심히 했는데 몸무게 변화는 거의 없었거든요. 근데 사이즈는 엄청 줄었었어요~ 관장님이 근육이 무게가 많이 나가서 몸무게는 같아도 사이즈는 줄어드는 거라 외관상으로는 실제 빠지는 거보다 두배는 빠져 보인다고 했었고 초반엔 일시적으로 몸무게가 늘 수도 있다고도 했었어요.
그리고 여자분이시니까 ... 여자들은 생리 주기에 따라서 몸무게 차이가 3,4키로 정도 날 수도 있으니까 혹시 그 주기가 아닌지도 생각해 보시구요 ㅎㅎ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
167704 | 계절미시경제!!ㅜㅜ | 멍청한 비짜루 | 2013.06.28 |
167703 | 국가근로 다문화멘토링 | 훈훈한 뽀리뱅이 | 2013.06.28 |
167702 | 어학연수휴학 | 화려한 참오동 | 2013.06.29 |
167701 | 컴퓨터 학원 | 배고픈 계뇨 | 2013.06.30 |
167700 | 계절 컴퓨터프로그래밍 들으시는분 | 털많은 가는잎엄나무 | 2013.06.30 |
167699 | 컴퓨터 학원 추천 | 배고픈 계뇨 | 2013.06.30 |
167698 | 컴퓨터 학원 추천 | 배고픈 계뇨 | 2013.06.30 |
167697 | ybm 학원 | 아픈 오리나무 | 2013.06.30 |
167696 | 혹시 해외여행할때 | 기쁜 통보리사초 | 2013.06.30 |
167695 | 아 진짜 | 화려한 개나리 | 2013.06.30 |
167694 | 학고앞 찜요리집없나요 | 날렵한 벌깨덩굴 | 2013.06.30 |
167693 | 성적입력기간 지날때까지 입력안하면 어째되나요? | 화려한 개나리 | 2013.06.30 |
167692 | 김민훈 교수님 연락처 아시는분??!! | 화려한 금붓꽃 | 2013.06.30 |
167691 | 2학기 수강편람 | 한심한 술패랭이꽃 | 2013.06.30 |
167690 | 실컴2(월,수 9시. 인문관 401호) (엑셀) 듣는 분? | 큰 은목서 | 2013.06.30 |
167689 | 부산대 LC 잘 가르치는 강사 | 교활한 물박달나무 | 2013.06.30 |
167688 | 중도옆 복사집 문 안 여나요?? | 힘쎈 금식나무 | 2013.07.01 |
167687 | 짐 연도 자리있니요 | 괴로운 솔붓꽃 | 2013.07.01 |
167686 | 장학금 | 피곤한 철쭉 | 2013.07.01 |
167685 | 지금 중도앞에 뭐하는건가요? | 화난 작약 | 2013.07.01 |
댓글 달기