여잔데요ㅜ
나름근력30분 유산소40분 스트레칭 등등
으로 90분정도 땀빼고 헬스하는데
체중은 오히려 1키로가늘었네요ㅜㅜ
이럴거면 운동왜하나싶은데
헬스하면 조금 늘수도 있다는데
잘아시는분계신가요ㅜㅜ?
나름근력30분 유산소40분 스트레칭 등등
으로 90분정도 땀빼고 헬스하는데
체중은 오히려 1키로가늘었네요ㅜㅜ
이럴거면 운동왜하나싶은데
헬스하면 조금 늘수도 있다는데
잘아시는분계신가요ㅜㅜ?
운동 전문가 들도 많으시겠지만... 저도 경험담으로 말하자면 헬스 엄청 열심히 했는데 몸무게 변화는 거의 없었거든요. 근데 사이즈는 엄청 줄었었어요~ 관장님이 근육이 무게가 많이 나가서 몸무게는 같아도 사이즈는 줄어드는 거라 외관상으로는 실제 빠지는 거보다 두배는 빠져 보인다고 했었고 초반엔 일시적으로 몸무게가 늘 수도 있다고도 했었어요.
그리고 여자분이시니까 ... 여자들은 생리 주기에 따라서 몸무게 차이가 3,4키로 정도 날 수도 있으니까 혹시 그 주기가 아닌지도 생각해 보시구요 ㅎㅎ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
7907 | .2 | 납작한 금사철 | 2013.09.05 |
7906 | .3 | 운좋은 바위떡풀 | 2018.05.31 |
7905 | .6 | 창백한 귀룽나무 | 2019.04.18 |
7904 | .4 | 육중한 아그배나무 | 2020.02.09 |
7903 | .21 | 상냥한 깨꽃 | 2019.09.07 |
7902 | .16 | 예쁜 꾸지뽕나무 | 2019.03.20 |
7901 | .9 | 거대한 차나무 | 2018.06.02 |
7900 | .8 | 나쁜 벼룩이자리 | 2015.10.09 |
7899 | .3 | 따듯한 물봉선 | 2017.04.12 |
7898 | .25 | 무거운 구골나무 | 2018.02.04 |
7897 | .7 | 유능한 홍가시나무 | 2018.07.14 |
7896 | .15 | 큰 산뽕나무 | 2018.06.17 |
7895 | .2 | 재수없는 배초향 | 2019.11.02 |
7894 | .9 | 냉정한 이고들빼기 | 2017.09.13 |
7893 | .3 | 참혹한 이팝나무 | 2019.03.23 |
7892 | .6 | 푸짐한 파 | 2016.07.02 |
7891 | .7 | 가벼운 먹넌출 | 2013.10.20 |
7890 | .18 | 키큰 한련초 | 2016.01.26 |
7889 | .1 | 흐뭇한 향나무 | 2015.08.09 |
7888 | .17 | 유별난 갈참나무 | 2018.07.03 |
댓글 달기