매일 운동한지는 7개월정도 되어가는데...
근력운동 후에 항상 근육통이 있네요
같은 종류 운동 할 때에는 그담날 괜찮은데
운동 종류 바꿔서 할때는 근육통이 너무 심해요 ㅠㅠ
호흡법이 문제인가 싶어서 호흡도 늘 신경쓰는데...
원래 이렇게 매일 매일 근육통이 있는건가요...???
근력운동 후에 항상 근육통이 있네요
같은 종류 운동 할 때에는 그담날 괜찮은데
운동 종류 바꿔서 할때는 근육통이 너무 심해요 ㅠㅠ
호흡법이 문제인가 싶어서 호흡도 늘 신경쓰는데...
원래 이렇게 매일 매일 근육통이 있는건가요...???
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