치골근 운동하는방법좀 추성훈형님처럼 치골근만들고싶은데 운동하는방법좀 가르쳐주세요
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살을빼세요
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http://blog.naver.com/jdiet/100194263838
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치골은 곧휴있는 곳 뼈에욤 외복사근이 맞습니다
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치골이란 그.. 여성의 그.. 둔덕을 이루는 뼈를 말하는거...
진달래님 말처럼 외복사근이 맞음.. -
아령들고 옆구리운동
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사이드 밴드 하세요.
아령들고하는 옆구리 운동
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