사람이 자동차라면, 다이어트는 자동차가 연료를 얼마나 많이 먹게 하는냐로 볼 수 있습니다.
연비를 올려야 한다는 것이죠.
식단이나 유산소운동은 자동차를 많이 달리게 하는 것에 불과합니다.
나중에 기름 주유하면 말짱 황, 고대로죠.
하지만 웨이트는 자동차 연비를 내려 버리는 과정입니다.
1L에 20km가던 차가 1L에 10km밖에 못간다-
즉 몸 자체에서 소비해버리는 연료 자체가 많아졌다는 거죠.
올림픽레벨의 선수들은 아무리 먹어도 살이 쉬이 안 찝니다.
원체 갖고 있는 근육이 있기 때문에 알아서 소비가 되는 거죠.
운동 안하고 가만히 있다 하더라도!
한줄 요약 : 웨이트를 합시다
다 아는 얘기 해서 죄송합니다
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 94708 | . | 점잖은 산국 | 2016.07.03 |
| 94707 | .7 | 세련된 부겐빌레아 | 2016.07.03 |
| 94706 | 일본어 논문 독해 가능한 사람3 | 잘생긴 얼레지 | 2016.07.03 |
| 94705 | 부산대 근처 음식점 괜찮은곳 어디잇나요?12 | 잘생긴 풍란 | 2016.07.03 |
| 94704 | 자취생분들 제습 자주 하시나요?10 | 푸짐한 참취 | 2016.07.03 |
| 94703 | 석차는 언제쯤 나오는지.. 아시는분?!5 | 배고픈 꽃며느리밥풀 | 2016.07.03 |
| 94702 | 순버 몇시까지 하나요?4 | 귀여운 자작나무 | 2016.07.03 |
| 94701 | 성적확인3 | 날씬한 만삼 | 2016.07.03 |
| 94700 | 국가근로하고 싶은데 학점 얼마나 필요한가요??6 | 의연한 뱀딸기 | 2016.07.03 |
| 94699 | 취업을 해도...9 | 키큰 소나무 | 2016.07.03 |
| 94698 | [레알피누] 군대랑 직장이랑 분위기가 비슷한가요?3 | 저렴한 고사리 | 2016.07.03 |
| 94697 | .5 | 멋쟁이 고추나무 | 2016.07.03 |
| 94696 | 더파티 센텀점 vs 해운대점 vs 동래점16 | 난폭한 새콩 | 2016.07.03 |
| 94695 | 학교나 학교근처에서 면접준비같은 개인공간 없을까요??1 | 청렴한 돌나물 | 2016.07.03 |
| 94694 | 축구화 추천 해주세요11 | 애매한 멍석딸기 | 2016.07.03 |
| 94693 | 그냥 평범한 남자가 래쉬가드 입으면 보기 안좋나요?4 | 천재 가지복수초 | 2016.07.03 |
| 94692 | 부산역에서 부산대까지 택시 타보신 분들!8 | 깔끔한 시클라멘 | 2016.07.03 |
| 94691 | 요즘 이탈리안비스트로 영업안하나요?4 | 화려한 낙우송 | 2016.07.03 |
| 94690 | 지금 미리내1 | 잉여 눈개승마 | 2016.07.03 |
| 94689 | 요즘 학교앞에 알바 자리 있나요?4 | 냉정한 신나무 | 2016.07.03 |
댓글 달기