너무 패턴이 불규칙해서 고민이네요ㅠㅠ
저 최근패턴
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저 최근패턴
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9시수업이면 7시간
아니면 8시간 -
6시간요
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5시간
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6~7시간정도요 근데 잠은 3시간 단위로 자는게 좋대요!
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@개구쟁이 뱀딸기그렇게 자본적 있는데요 좋긴 개뿔.
피곤이 안풀리고 더 누적누저어어억 되더라구요.
일어나 있어도 일어난것 같지않고 몸 축처지고 눈꺼풀도 무겁고 눈도 뻑뻑하고..
그냥 한 번에 푹자는게 나음. -
@부지런한 어저귀3시간, 6시간, 9시간이 인간에게 적합한 수면형태고 그 시간에서 +-되면 그 중심의 시간에 비해 더 피곤하다는 소리로 알고있습니다.
예컨데 4시간자느니 차라리 3시간, 5시간 자느니 6시간 자는게 낫다는 걸로.. -
@개구쟁이 뱀딸기
군대에서 2년 내내 4시간씩 끊어 자본 사람으로서 말씀드리자면
만사가 귀찮고, 항상 피로하며, 모든게 둥둥 떠다니는 것 같은 느낌을 받습니다
한마디로 좀비가 됩니다. 사람이 할 짓이 못됩니다. -
@개구쟁이 먼나무아니 3시간씩이라니까 그러네
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@재미있는 가죽나무3시간이나 4시간이나 별반 차이 없습니다
보통 아침 근무 끝나고 잘 준비 하는데 30분
일어나면 점심먹기전 30분전에 일어나기때문에
거진 3시간에서 3시간 반씩 끊어잤습니다
결과는 위에 적은 그대로고요 -
5-9시간이요 많이 자나 적게 자나 아침엔 늘 피곤하네요...
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4시간 반이요
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서른마흔다섯시간
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3시간은무슨.. 2시간이지.. 웃고감!
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1시간
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운동을 많이해서11시 반 취침 6시반기상 7시간. 그 이하로자면 힘듬
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회사다니는데
12시취침
7시반기상
그래도피곤ㅜㅜ
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