정확히 6분으로하면 시속 15키로미터 속력인데 스프린트속력아닌지요? 전 나름 체력좋다고 생각해서 러닝머신 시속9키로로 한시간달립니다만 시속15키로 맞추고선 3분도못가서 헥헥 쩝 제가 그렇게뛸일이 생겼는데 어떡해야되죠?
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충분히 가능합니다.
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가능해요 군대 이야기지만 3키로 15분 뛰던 후임넘이 연습 엄청 하더니 10분 뛰는거 보고 깜놀했단
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@한심한 금불초ㄷㄷ 가능한거였군요...
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런닝머신 속도랑 실제 속도랑 차이가 있는듯..
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개인적으로는 러닝머신보다는 실제 길에서 뛰는 걸 추천해드리고 싶네요.
그리고 조금만 꾸준히 연습하시면 6분은 충분히 나옵니다.
무엇보다 중요한 건 뛸때 가장 편안한 자기 페이스를 찾는게 아닐까 싶네요. -
실제로 뛰면 나옵니다. 저 군대에서 3키로(체육관 트랙에서 잰거라 대략 정확함)13분 초반 뗬는데 150명 중 30등 정도 했던 걸로 기억하네요. 잘하는 애들 11분대 초반도 나오는 거 봤어요. 갈수록 쳐지니까 6분 충분하겠죠 ㅋ
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걍.. 운동은 지속적으로 하면 느는듯해요 맨날 하면 공부가 늘듯이 맨날 뛰면 늡니다..
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근데 혹시 경찰준비하나요? 경간부?
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@바보 반하!!어떻게 아셨지??
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경간부 체력 바뀌었나요?
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경간부 체력 바뀌었나요?
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윽 ㅋㅋ여자인데
내생에 다시는.천미터 달리기같은건 하고싶지 않다 ㅠ
고딩때 달리다가 호흡곤란 왓던 기억...ㅜ -
군생활하면서 3km 12분 21초까지 찍었는데 지금은 어찌 될려나 모르겠음ㅋㅅㅋ;;
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그러면 1500미터는 아마 6분 초반대에 나올듯 하네요ㅋㅋ 뛰면 뛸수록 체력이 점점 더 줄어드니..
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군대에서 1500m 달리기로 체력측정 했는데 5분 48초인가가 만점임
만점 많았음. 나도 만점 -
1500미터는 쉬워요 한 일주일만 제대로 연습하시면 원하는 기록 나올꺼에요. 근데 삼키로는 레알 한계를 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ
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진짜 십초 줄이기도 졸라 힘듬. ㅋㅋㅋㅋ
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1500미터 6분이면 연습조금만 하시면 가능할듯.
윗분 말씀대로 3키로는 진짜... 체력의 한계가.. -
10km 마라톤 40분안에 뛰시는 분들도 엄청 많아요.ㅎㅎ
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