말할 때마다 너무 떨어요

글쓴이2012.07.06 15:47조회 수 2786댓글 13

    • 글자 크기

제가 원래 낯선 환경이나 모르는 사람을 만날 때 좀 많이 경계하는 편이예요

다른 사람과 친해질 때도 시간이 많이 걸리는 편이고요

별로 친하지 않다고 생각하는 사람과 있을 때는 말할 때 목소리도 떨리고 손도 떨리고 해요 ㅜㅜ

입에 경련이 일어나는 지경이예요

그런데 요즘따라 더 심해진 거 같네요

사람 만나고 나서 집에 가는 도중에도 계속 떨림이 멈추지 않고 내가 혹시 실수하지는 않았나 이 생각을 해요

흔히 말하는 사회공포증인지.. 정말 심각하네요 ㅜㅜ

    • 글자 크기

댓글 달기

  • 이 글 제가 썼나요 ㅠㅠ 저도 그래요 ㅠㅠ
  • @겸손한 참골무꽃
    ㅠㅠ 같이 힘내요 ㅠㅠㅠ....
  • 근데 이런건
    의식할수록 더 심해져요

    자신감가지고 계속 연습해봐여
  • @자상한 배롱나무
    아 엄청 의식했나봐요.. 생각지도 못했네요 감사합니다
  • 계속 만나다보면 고쳐져요!
    반복이 중요합니다
    그렇다고 그런 기회를 줄여버리면
    더 심해지기만 할꺼에요

    저는 떨리지는 않고
    이야기하고 난 후에 항상 뭐 잘못했는지 생각하는데
    그때 잘못이라 생각들면 카톡보내요
    그러면 진짜 상처받은 경우도 있지만
    대부분은 별생각 안하는 경우가 많아요 ㅋ
    새가슴처럼 보이는게 함정이긴 하지만
    잘못하고 사과하는 거니깐요
    마음이 불편하진 않아요 ㅋ

    잘못하면 사과하면 되니까
    걱정마시고 기회를 자주 갖으시길!
  • @귀여운 범부채
    네 감사합니다ㅠㅠ 많이 만나보려고 노력은 하는데 말하는 그 순간이 너무 떨리네요ㅠㅠ
  • 자주자주만나다 보면 좋아질듯요 트라우마이런거같은데 어릴적

    저는 안그러게 생겨가지고 발표때만 꼭 그래요 고민입니다.

    발표스터디이런거할까요??ㅋㅋ
  • @찌질한 봄구슬봉이
    발표스터디ㅋㅋㅋㅋㅋ좋으네요 주변 의식 안 하는 척하면서 또 딴에는 의식해서 그런가봐요
  • 저도 하도 발표나 면접에 긴장을 많이 해서 그런 수업은 다 제끼고 시험만 치는 과목만 들었어요 진짜 취업스터디나 이런데 들어서 낯선사람들과 친숙해지는 연습이 필요할 듯 해요 님은 저보다는 정도가 심하시네요 힘내세요
  • @청렴한 명자꽃
    네 감사합니다ㅠㅠ 저도 시험만 치는 과목 위주로 듣는 듯한데 다양하게 들어야겠어요
  • 무리하지 말고. step by step. 차차 하다보면 나아질꺼에요 ㅎㅎ
  • @상냥한 미국부용
    네ㅠㅠ 감사해요 step by step^^
  • 가벼운 대인공포증 증세를 보이시네요
    노출치료로 충분히 증세완화가능합닏다
    우선 본인이견딜수있는 상황에서부터시작해서 점차 자극을 높이세요
    처음엔 별로안친한사람이랑 말학기 ㅡ 안친한여러명이랑 말학기 ㅡ 모르는사람이랑 말하기ㅡ여러사람앞에서말학기 등으로요
    노출치료법이 강력하면섣도 효과적입닏다 자세한건 찾아보셔서 전략세워보세용ㅎ 화이팅! 짧은전공지식을로 답변드려봅닏다
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
96038 휴학상태에서 계절10 날렵한 모란 2016.06.16
96037 [레알피누] 여자 혼자 부산레포츠..12 행복한 인동 2016.06.16
96036 [레알피누] .2 교활한 해국 2016.06.16
96035 [레알피누] 이사박스 판매하는 곳 아시나요?2 난감한 큰괭이밥 2016.06.16
96034 지알이 공부하시는 분이나 하셨던 분6 청결한 복자기 2016.06.16
96033 한부모가정 국장 1분위 받으려면 소득수준이 어느정도여야되나요?6 이상한 산비장이 2016.06.16
96032 지금 문창회관쪽에서 악기소리랑 노래부르는거 들리는데4 의연한 금새우난 2016.06.16
96031 김정교 교수님 채점 오래걸리시나요?2 발랄한 조록싸리 2016.06.16
96030 요즘 도서관 자리1 참혹한 양배추 2016.06.17
96029 생활과기상 이순환교수님 시험3 겸손한 초피나무 2016.06.17
96028 인턴고민1 멋진 쇠뜨기 2016.06.17
96027 내일이 대부분 시험끝인데.. 방학식은 언제인가요?16 태연한 비파나무 2016.06.17
96026 경제 부전공 질문요ㅠㅠ8 억쎈 비수리 2016.06.17
96025 재학증명서 성적증명서3 게으른 천일홍 2016.06.17
96024 고시원 수험생활 해보신분들 한달 식비 얼마정도인가요?4 멍한 꽃며느리밥풀 2016.06.17
96023 [레알피누] 기숙사 통금 오늘부턴가요?1 즐거운 상수리나무 2016.06.17
96022 퇴사할때 부모님 들어오셔도 돼요??6 힘좋은 아왜나무 2016.06.17
96021 할인차금상각표에서 반올림오차조정1 자상한 바위채송화 2016.06.17
96020 군휴학 하려고 하는데1 냉정한 돌가시나무 2016.06.17
96019 1학년 2학기 기숙사는 질문입니다4 나쁜 피라칸타 2016.06.17
첨부 (0)