체력을 기르는 방법을 알려주세요!

글쓴이2014.12.05 14:17조회 수 2287댓글 4

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준비하던 시험 결과가 잘 안나와서 재수를 하려는데요

이번에 공부할때 체력적으로 너무 힘들었거든요ㅜㅜ

그래서 이번엔 많이 움직이려고 독서실도 걸어다닐 수 있는곳으로 옮겼는데..

체력을 좀더 야무지게 기르고싶어요

지금은 점심먹고 걸어서 독서실가고 걸어서 오고하다보니
하루에 총 40분 걷고있네여

더 추천해주실 운동이나 다른 방법들이 있나요!?
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