여자 죠짐 크로스핏

참혹한 협죽도2015.01.20 21:20조회 수 4119댓글 7

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다이어트를 목적으로 운동하는거구요
피티, 스피닝, 혼자서 헬스 등 다양하게 해봤는데 스피닝은 재밌었지만 뒤로 갈수록 힘들지 않아서인지 효과는 못봤어요 그리고 피티 한달 했었는데 가격부담도 크고 운동도 너무 대충 가르쳐 주셔서 별로였어요 혼자 헬스장 다니기엔 흥미도 없고 자세도 어려웠어요ㅠ그래서 알아보던 중 크로스핏이라는게 있던데 강도가 장난아닌 것 같더라구요
그래서 죠짐 다녀보신 분들 이야기를 좀 듣고싶습니다 특히 여성분들요! 물구나무 서고 그러던데 진짠가요ㄷㅜ 그리고 가격 좀 알려주세요~
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  • 가격은 월 9만원이구요.. 좀 비싼 편이죠
    운동은 물구나무서기도 가끔 있지만 보통 스쿼트, 데드리프트 위주로 하구요 여자분들이 한 40% 되는듯.. 운동은 오래 하는건 아니고 한시간 중 몸풀고 연습하다가 제대로 빡세게 하는건 15~20분? 정도에요. 근데 제대로 한다는 가정 하에 저거만 해도 죽음이죵...ㅎㅎ 운동 좀 하셨던 분이시면 재밌게 할 수 있으실듯
  • @특별한 졸방제비꽃
    글쓴이글쓴이
    2015.1.20 21:35
    오 감사합니다ㅎㅎ근데 운동자세도 알려주시나요??
  • @글쓴이
    네 한 일주일 정도는 자세 배우신다고 생각하시면 돼요. 스쿼트 데드리프트 클린 등등 그날 운동이 뭐냐에 따라 몸풀고 OOO 안배우신분 뒤로오세요~ 라고 말하면 가서 자세배우시면 돼요
  • @특별한 졸방제비꽃
    글쓴이글쓴이
    2015.1.20 21:39
    와 진짜 감사합니다ㅠ많은 도움되었어요!배운다고 생각하니 마음이 가볍네요!!
  • 글쓴이글쓴이
    2015.1.20 21:33
    오 감사합니다ㅎㅎ근데 운동 자세도 알려주시나요? 다같이는 하지만 각자 알아서 해야하는 것 같던데..ㅠ
  • @글쓴이
    다같이 하는데 따로 물어보면 친절하게 가르쳐 주십니다 한번 가보세여
  • 기초체력하셔도되요 기초체력도 재밌습니다!!
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