지금 방학하고 밤낮이 바꼈는데 고쳐지지가 않네요 밤엔 죽으라고 잠 안오고 아침엔 죽으라고 잠 오고..
독하게 마음먹고 고치려고 오늘 아침에 일어났는데 다시 자버려서 지금입니다 이거 고치는법좀요ㅠㅠ
독하게 마음먹고 고치려고 오늘 아침에 일어났는데 다시 자버려서 지금입니다 이거 고치는법좀요ㅠㅠ
-
강제성가지고 독하게 하는방법 밖에 없을듯
-
잘 때 폰을 아예 먼 발치에 놔두세요.
그리고 일찍 주무세요. 자려고 안간힘 쓰세요.
다음날 아침에 일어나기가 지옥일 겁니다.
절대로 일어나세요. 누워있으면 잠 계속옵니다.
그리고 낮잠 절대 자지 마시고 그 패턴이 몸에 익을 때까지 유지하십시오.
-쓰레기차 오는 소리에 잠이드는 백수가- -
@아픈 개불알풀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔책에서나올법한얘긴가했네융
-
하루 밤 새면 괜찮아져요
-
지금 커피 세 잔 드시고 밤에 자세요
-
인간 두뇌가 24시간을 인식하는데 +-2의 오차가 있어서 하루에 2시간씩 수면 패턴을 밀거나 당기면 됩니다.
하루에 2시간씩! -
@세련된 매화말발도리오호 신기하네요 시험해봐야겠어요
-
@세련된 매화말발도리와 감사합니다.. 이게 사실인진 모르겠지만 어쨌든 저한텐 통했습니다 오랜만에 아침먹고왔네요 감사합니다!
-
@글쓴이이 방법 쓸만해여ㅋㅋㅋㅋ
과학적 근거가 있는 방법이라ㅎㅎ -
잠안자고 하루종일 버티거나 하루종일 자세요
-
이거 확실히 되는지 모르겠는데 어디서 봤어요
자기가 일어나고자하는 시간을 정하고 거기서 12~16시간정도 전부터 아무것도 드시지 마세요 그리고 일어나서 바로 음식섭취 이러면 패턴이 리셋된다네용 ㅎㅎ -
@살벌한 노랑제비꽃난생 처음 들어보는 방법이네요ㅋㅋ 한번 해볼게요
-
하루 밤 새야죠..
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 9505 | 밀론&필라테스 라운지 다녀보신분 없나요? | 납작한 왕버들 | 2019.07.13 |
| 9504 | sk 텔레콤 lte 요금제로 데이터만 쓰도록 할 수 있나요? | 적나라한 노각나무 | 2014.06.26 |
| 9503 | 일본어학개론 김봉정교수님 내일 수업하나요? | 화난 달맞이꽃 | 2017.10.02 |
| 9502 | [레알피누] 열린사고와표현 | 보통의 사람주나무 | 2019.01.25 |
| 9501 | 제본교재(교재 자체가 제본) 뜨는 기간 | 천재 헬리오트로프 | 2015.09.03 |
| 9500 | 강의후기 이번에 처음 써봤는데 | 날렵한 미국쑥부쟁이 | 2019.01.31 |
| 9499 | 신종국 교수님 마케팅관리 원어 분반.. | 똑똑한 원추리 | 2016.05.07 |
| 9498 | 도시행정시험시간 알려주세요ㅠㅠ | 날씬한 홍초 | 2016.12.16 |
| 9497 | 토익스피킹 장소 질문점여 | 착잡한 털진득찰 | 2013.12.28 |
| 9496 | 화목 1시반 고영독 | 빠른 감초 | 2015.06.07 |
| 9495 | nc에있는 정다운복사 | 처참한 왕고들빼기 | 2014.10.22 |
| 9494 | 국회도서관자료열람 안되나요원래?? | 겸손한 매화나무 | 2013.12.21 |
| 9493 | 김미령교수님 창글 들어보신분..? | 도도한 가는잎엄나무 | 2013.08.20 |
| 9492 | 미래에셋 장학금 | 건방진 까마중 | 2016.03.28 |
| 9491 | 국제관 고시반(정독실) 질문 | 살벌한 흰괭이눈 | 2016.04.03 |
| 9490 | 가방수선이요! | 무심한 부처꽃 | 2014.01.27 |
| 9489 | 경제학원론 화목3시 황교수님 수업오늘 휴강했나요? | 싸늘한 독일가문비 | 2013.04.16 |
| 9488 | 조순자교수님 생명과학 | 무좀걸린 차이브 | 2016.10.05 |
| 9487 | 쌍용헬스 | 외로운 팔손이 | 2017.02.22 |
| 9486 | 글로벌영어 추가개설 | 초조한 산철쭉 | 2016.02.03 |
댓글 달기