고등학교때 체육시간에 40분정도는 축구하면서 거뜬하게 뛰었던 거 같은데 군입대를 앞두고 몸 좀 만들어볼까라는 생각으로 등산을 했는데 너무 힘들더라구요.. 거의 6개월만에 운동한거라 그런거 같기도하고.. 한달정도 운동 꾸준하게 하면 훈련 따라갈 수 있을까요?
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뭘해도 힘드니 그냥 편안하게 놀다가세요. 육체적으로도 힘든게 있지만 그냥 사람이 고달파요 가면 ㅋㅋ 굳이 하려면 뛰는 거랑 팔굽혀펴기나 연습하세요 얼차려 받을 때 덜 힘들 겁니다.
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1시간 얼차려 받는데 시작하고 5분 뒤에 힘든거나 10분 뒤에 힘든거나 큰 차이가 있을까요?ㅋㅋ그냥 놀다가세요
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