허벅지 살 많고 잘 빠지지 않아 고민이에요.
최근에 마일리 사이러스 다리운동으로 불리는 영상(레베카 루이즈)을 알게돼서 보고 운동했는데
2달 정도 효과를 보더니 요즘은 다시 원 상태로 돌아왔네요ㅠㅠ
유산소 운동도 많이 하고 하루 2끼 간단히 먹고 레베카 루이즈 마일리 사이러스 운동까지 해주는데
허벅지는 제자리도 돌아오고 어떻게 해야 할지 모르겠어요...
정아름 허벅지 안쪽살 운동으로 바꿨는데 이 운동은 안 빠질 것 같아서 좋은 운동 있을지 물어봅니다...
좋은 운동 있으면 공유 부탁드려요!ㅠㅠ 이왕이면 풀세트로 구성된 영상이면 좋아요ㅠㅠ
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