운동하려고 하는데요.

글쓴이2015.02.07 01:40조회 수 1994댓글 15

    • 글자 크기
작년에 갑자기 살이 찌더니 계속 안빠져서 재미있게 운동하고자 호신술도 배워봤지만 식이요법도 안되고 그냥 스포츠다보니 살이 안 빠지더라구요.
그래서 이번에 확실히 살도 빼고 체력도 기를겸 운동을 하려고 하는데요. 제가 의지도 좀 약하고 운동하는 방법을 아예 몰라서 pt를 받으려고 생각하고 있었는데 가격도 좀 비싸고 주변에 물어보니 그냥 헬스장 가도 트레이너들이 잘 가르쳐준다고 하더라구요.
남자들은 트레이너분들이랑 친분도 쌓고 하면서 잘 배우는거 같던데 여자분들은 어떠신가요? 전 저번에 헬스장 가니까 좀 뻘줌하더라구요. 신경 쓰여서 운동도 잘 못 했구요 ㅠㅠ 여러분들 생각은 어떠세요? pt를 두달이라도 받아보는게 좋을까요? 아님 그냥 헬스장을 가는게 좋을까요?
    • 글자 크기

댓글 달기

  • 처음 와서 그런는데 운동법 가르쳐 달라고하면 잘 가르쳐줘요~
  • 다이어트는 먹는거70퍼 운동30퍼 먹는거 관리잘하세요~
  • 헬스처음이시면 pt가 좋긴한데 트레이너 역량에따라서 운동법이다를수있으니 잘알아보구 선택하세요
  • 금전적인 여유가 있으시다면 PT가 좋겠죠!

    저 같은 경우는 헬스 처음 시작할 때 어떤 운동을 해야할 지 대충 알아보고 갔어요.
    헬스장에서 트레이너분들이 가르쳐줄 수 있는건 자세 정도이기 때문에 무턱대고 헬스장부터 가기보다는 우선 계획을 짜고 가시는게 좋아요.
    여자분이면 트레이너분이 자세 잘 가르쳐주실거예요! 저도 여잔데 잘못된 자세로하면 옆에 오셔서 친절히 가르쳐주시더라구요.

    그리고 저는 제 운동하느라 다른 사람 신경쓸 겨를이 없더라구요ㅠㅠ.. 다른 분들도 그러실듯
    너무 뻘쭘해하지 마세용!
  • @냉정한 패랭이꽃
    글쓴이글쓴이
    2015.2.7 11:06
    감사해요 그냥 철면깔고 해야겠네요 헣ㅎ
  • 돈있으면 당연히 pt가 좋죠. 그렇게 남눈치보이면 더더욱 소규모 피트니스인 피티장이 좋고. 일반 헬스장 pt는 별로고요 어차피 첫날 운동 처음이라하면 다 알려주고 어찌어찌해라 가이드라인 정해주니까요.
    자유헬스는 그이후 하는건 자기몫이지만 pt는 가기만하면 강제성이 부과되죠ㅎㅎ
  • @근엄한 소리쟁이
    글쓴이글쓴이
    2015.2.7 11:06
    그렇죠 아무래도 pt 전문샵을 알아봐야겠네요 ~
  • 갓죠짐
  • 갓죠짐2
  • 저눈 집에서 동영상따라하면서 매일두시간씩해요ㅎㅎ
  • 운동의 바른 자세를 배우기 위해선, 숙련자나 전문 트레이너에게 처음에 배우는게 좋습니다.
    저도 그런 의미에서 피티받는 중인데, 식단조절도 병행하니 효과가 아주 좋네요.
    비쌀 수도 있지만, 앞으로 꾸준히 운동한다고 가정하고 제대로 운동하시려면 피티 받는 것도 좋습니다.
    저는 개강하면 배운 운동 자세들과 프로그램으로 혼자 운동하려고 합니다~
  • @미운 다정큼나무
    글쓴이글쓴이
    2015.2.7 11:07
    처음 배우는거니까 확실하게 배워야겠네요. 감사합니당~
  • 글쓴이글쓴이
    2015.2.7 11:04
    그렇군요~다들 감사드려요 전문 pt샵을 한 번 찾아봐야겠네요 ㅋㅋㅋ 다들 운동 열심히 합시다!
  • 피티샵에서 하면 운동기구로 운동을 배우는게 아니라 헬스장에서 혼자 운동하게 되엇을때 또 어려움을 겪을수잇습니다
  • 피티보다 서킷트레이닝이 좋을텐데...
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
40543 기계과 2학년 2학기!13 참혹한 쇠물푸레 2018.06.27
40542 제일 저렴한 헬스장 어디에요?5 조용한 투구꽃 2018.06.27
40541 현장실습 회사 자체에서 안내문은 없나요?2 처절한 라일락 2018.06.27
40540 [레알피누] 화학과 박강현 교수님 성적 잘 주시나요?3 포근한 매화노루발 2018.06.27
40539 대실영2 9시 401호 수업 오늘 뭐했는지 알려주실 수 있으신가요3 근육질 콩 2018.06.27
40538 토익3 멋쟁이 갈매나무 2018.06.27
40537 이빨관련 질문이요 ㅜㅠ4 멋쟁이 보리 2018.06.27
40536 계절 몇번빠지면 f?6 상냥한 백합 2018.06.27
40535 계절학기 수강취소4 가벼운 섬잣나무 2018.06.27
40534 [레알피누] 부대 근처 프린트 가능한 피시방1 날씬한 산오이풀 2018.06.27
40533 ㅊㅈㅅ 교수님 경제수학5 나쁜 벼룩이자리 2018.06.27
40532 잠깨는법4 과감한 제비꽃 2018.06.27
40531 근처bhc 배달료받나요2 다부진 고욤나무 2018.06.27
40530 장현수 또 선발이네요10 참혹한 반송 2018.06.27
40529 학교근처 사진관 중에 사진파일 살수있나요??3 날씬한 산오이풀 2018.06.27
40528 월드컵 중계 눈부신 세쿼이아 2018.06.27
40527 [레알피누] 대실영 CBT2 진실한 올리브 2018.06.27
40526 연체1 쌀쌀한 갯완두 2018.06.27
40525 도자위분들께 부탁이 있습니다15 수줍은 해당화 2018.06.27
40524 강의평가 잘못 작성했는데 어떡하죠?2 해박한 피나물 2018.06.27
첨부 (0)