제가 한 2주정도 헬스를 하고 있는데요... 며칠전부터 갈비뼈 쪽이 좀 아프다싶더니 오늘 헬스하러 가서 런닝머신 뛰는데 뼈가 아리다고 해야되나? 통증이 조금 있더라구요. 이게 근육 문제인지 뼈 문제인지 모르겠네요 이럴경우 운동을 쉬어야할까요?
댓글 부탁드립니다 ㅠㅠ
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쉬어야하실껏같은데..
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닉왜이러지..
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@똥마려운 베고니아ㅋㅋㅋ 그래야겠어욥ㅜㅜ
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담와서 그런듯한데요 ㅎ 놀랬다고해야하나? 그런거 ㅎ
콕콕찌르듯이 아픈거면 보통 그런거고
그러다 갠찮아지는데 런닝쉬세요 ㅎ 근력하세요 하체나 ㅎ -
@털많은 둥근잎유홍초담이겠죠? 근데 오늘 또 근력하니까 근력할때도 아파서 걱정이네요..
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@글쓴이부딪히거나 하진 않으셨죠? 그럼 담이에요 ㅎㅎ
뜨끔 뜨끔 합니다
몸통 돌릴때도 아프고 심하면 숨쉴때도 콕콕찌르듯이 아플수 있어요 ㅎ 저도 아파봐서 ㅎㅎㅎ
기지개하거나 장난친다고 촐싹대다가도 걸릴수 있으니까요 ㅋㅋㅋ -
네 부딪히진 않았어요 근데 기분나쁘게 아파서 신경쓰이네요.. 운동안하면 빨리 낫겠죠?
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그거 운동 계속하면 괜찮을거에요. 운동 안 하다가 해서 그런거 같은데
저도 얼마전에 그러더니 이제 괜찮네요 -
아 그런가요.. 하루 안했을뿐인데ㅜㅜ 뭔가 억울한 느낌
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@글쓴이운동 삼대장이 휴식 식단 자세입니다
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스트레칭 잘해주세요
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